Блог НатаЭлла

Пытаюсь вернуть движение и уровень активности выносливость повысить. Делаю легкую зарядочку утром. Вечером после работы сегодня пошуляла около часа, сыну с собой прихватила. Приятно погулялось.
С питанием вроде ничего тоже. Не переедаю. Не пеку)

Раз уж я не могу без вкусняшек, решила приготовить полезную) Да простит меня ИП))
Такие батончики можно брать с собой, а то частенько нет возможности перекусить и перерывы между едой слишком большие.
Вот такие у меня вышлли -
1 банан, размять

Поняла, что слишком беспокоюсь по поводу веса и отклонений от ПП. Раз выбрала ИП, такое поведение его только стопорит. Теперь вроде успокоилась. И сразу вечером перестала зажорить. Нормально ужинаю, чувствую сытость, и поздний перекус бывает небольшой.
Спасибо всем за поддержку.

Сегодня опять была у дочки. И конечно взвесилась. За два дня от привеса непонятного ушло 600 г. За два дня.Хоть есть стала наоборот больше и вчера вечером налопалась котлет. С горя)) Все равно не худеется.
Вообщем вес мой живет своей жизнью и с питанием никак не завязан.

Я опять в плюсе. За две недели мучений +1 кг. Сумасшествие каеое-то.

Ем весь день по чуть чуть. Не лезет. Зато вечером пробирает. Это наверное не правильно. Странно так. Лучше бы наоборот. Но в целом ничего критичного.
Надеюсь на весах завтра увижу что нить интересное. Но если честно не очень верю в свой успех. Разучилась наверное худеть(

Сегодня жутко устала. Вксь день то в бегах то на работе. И плохо было с утра. Очень голова опять кружилась и слабость,одышка. Совсем развалюха.
Про еду лень писать(

Сегодня все получалось. Ела по голоду.
Полкусочка пиццы, кофе с молоком
Карт.пюре 100 г с двумя ломтиками ветчины, тонкими, сол.помидор
Черн.хлеб с плавленным сырком
хурма
Печень куриная с луком, черн.хл., чуть попкорна.

Наконец сделали мне передние верхние зубки, голливудскую улыбку. Прям как в молодости было. Такая я теперь счастливая. Хочется постоянно улыбаться. И хорошеть дальше).

Сегодня неплохо все получалось. Лишнего жевать не хотелось. Ну разок на нервяке бутер - черный тост с джемом. Но он за ужин был засчитан.
Прогулялась пешком, платила коммунальные дела все. Погодка даже ничего была, солнышко)
Завтрак