Блог танюшка20

вечером позволила себе лишнего,так что я без отвеса.
завтрак овощи в омлете с сыром, огурец, перец красный болгарский и чай зеленый.
купила вчера себе шампунь и бальзам велла,еще 2 маски для волос,ск
раб и гель для тела.буду пробовать.

Утром отвес.Питание норма.
Планирую шоппинг на сегодня.
Приготовила несколько вкусняшек.
И наконец то, ПЯТНИЦА!!!!!!!!!!!!!

Вес потихоньку уходит, привыкаю к завтраку.Вечером стараюсь не кушать, вредности исключила.Переношу все спокойно.

Хочу добавить орехи и сухофрукты, как перекус с чаем на работе.
Еще мне очень понравились натуральные йогурты без наполнителей "Био Макс"3,2%,

Всем привет.Приучаю себя правильно питаться.
Обязательно завтрак
Легкий ужин
Меньше сладкого
Первую неделю без процедур,добавлю после.
Меню:
3 1 вар.яйцо, 1 йогурт б/н, чай.Витамины
о рис+мясо, груша, чай
у пока думаю

С утра небольшой отвес.
Продолжаю в том же духе.

Сегодня первый день моего похудания.
Вес утром 61кг.
Завтрак: 2 вар.яйца, каша геркулесовая, чай
Обед: Рис+ мясо со сметанной, чай
Ужин: Омлет+брокколи, огурец, перец.
За эту неделю отучаю себя кушать хлеб, мучное и конфеты.

В общем, я набрала свои потерянные кг, пока не все.
Вес был 67кг, я похудела до 56, сейчас 60кг.Чувствуется, что я стала больше и все замечают.Делают замечания, дома и на работе.
А мне пофиг.Я внимания не обращаю и все, говорю, мне и так нормально.

привет.я вернулась из отпуска расслабилась.вот думаю надо нормализовать питание,чтоб немного схуднуть.

Девочки, я стала ходить в солярий.Ходила 2 раза по 5минут.Сейчас выбираю крем.Подскажите, какой лучше взять?
Есть проявители, закрепители, просто увлажняющие, с бронзатором.

Люди, есть кто на БУЧе худеет?Подскажите как вес уходит?