Блог Niuto4ka

вот и я решила показать, какой когда-то была. и какой стала.
1. это 2004 год

2. около 65 (+_пару кг). лето 2007

ну вот и закончился еще 1 денек.
в общем прошел неплохо. правда подустала. столько всего сегодня переделала. только гладила 3 часа )))
+ еще куча работы по дому. прогулка с ребенком и т.д.

вот сегодня я и увидела цифру 70. с утра вес 70,7. уже хорошо. до 6-терки уже так близко. :)
в итоге чуть больше чем за месяц -5,3 кг.

вот и прошел день. вроде бы неплохо :)
пила сегодня цикорий с молоком.
1 ст. кефира
съела 2 небольших кусочка цветной капусты
1 ч.л. мясной запеканки
1/2 банана

Ура! сегодня с утра весы показали 71 ровно :) несмотря на то, что вчера разгрузки небыло. как же я рада . еще чуть-чуть и я увижу заветную цифру 6 )))

В общем, разгрузки не получилось . меня к обеду почему-то начало знобить. брррр
в итоге, кефирный день отменился.
выпила пару чашек цикория с молоком б/с
съела
2 сосиски
30 г бородинского хлеба
1 кружок помидора

Кефир: кислый друг желудка

Ешь медленно, и в 50 лет будешь весить как в 20

Вопрос кандидату медицинских наук врачу — диетологу, терапевту, гастроэнтерологу Клиники лечебного питания Института питания Российской Академии медицинских наук Гурвичу М.М.

Ну вот , наконец-то, закончлись все праздники))) следующий только 14 февраля. как раз отчетный день:)