Блог Niuto4ka

сегодня у меня был крахмальный день.
до 12.00 вода+ 2 чашки цикория
в 12.15 рис отварной 200 г + морковь тушеная с луком и томатом+1ст.л соевого соуса

вес 69,2. :D т.е. сбросила почти все , что набрала за праздники))) вот уж и правда. что вес набранный за предыдущие 3 дня легче скидывается в последующие 3 дня)))
я рада несказанно)))

сегодня день какой-то сумашедший! весь день как юла. кручусь - верчусь... готовку я вообще за работу уже не считаю...

Девочки, кто сидит на 90-дневке? поделитесь результатами? как уходит вес? кто сколько сидит и сколько скинули? очень интересно)))

начну с того, что вес с утра порадовал. 70,2 (-1,8 кг). т.е. набрала я за праздники в основном водичку))) это радует.

Не каждый способен выдерживать долгое время строгую диету, ведь еда – одно из тех удовольствий, от которых трудно отказаться.

Диета для тех, кто готов ради похудения изменить себя. Для тех, кто давно пытается похудеть и уже почти отчаялся.
Плюс диеты: изменившись, вы не наберете обратно лишние килограммы.

Еще один вариант картофельной диеты это диета латиноамериканских индейцев.

Эта диета поможет не только похудеть, но еще и хорошо почистить кишечник.

Существует три варианта диеты, но основа питания во всех – одна,

Важно: в течение разгрузочного дня обязательно выпивать 1,5-2,5 литра питьевой или минеральной воды.

Здесь приведем популярные варианты разгрузочных дней.

Еще раз о пользе воды для похудения и здоровья.

Некоторые факты:
Вода есть во всех продуктах питания, вместе с твердой пищей мы получаем около 1,5 литра воды.