Блог Niuto4ka

вобщем так, завтра с утра мы едем на дачу :) на выхи. с одной стороны хорошо, а с другой не знаю :bigsmile:
друзья, выпивка, шашлыки...ну и, конечно, банька :p банька это хорошо. уже заготовила мед с солью))) буду потеть-худеть :bigsmile:
мужу сразу поставила условие: шашлык должен быть до 18.00 мах 19.00!!! ну или оставят мне пару кусочков на утро)))

вобщем, с утра вес порадовал))) 69,1. отвес со вчерашнего дня 900 г. приятно то как!!!!
ну , а сегодня с утра -пробежка 2 круга вокруг пруда(кстати, седня с мужем посчитали, 1 круг-1100 метров)
до 12.00 кофе с молоком
12.30-200г тушеной куриной печени, 3ст.л. плова(без мяса), 3 ст.ложки баклажан
15.00-яблоко

Девочки , милые, вновь пришедшие! если вы пришли не худеть и закреплять свой вес, а заниматься голодовками и изнемождением своего организма, не пишите об этом. уже нет сил вас переубеждать! такое впечатление, что это реально заразная болезнь!

вес 69,1 :p хорош отвес, ниче не скажешь. видимо за два дня отвесилась :) и никакая прибывающая луна не помешала!
и вот она, вот она -пошла моя 6ка, хвостиком мне виляя! :bigsmile: теперь главное больше не пускать 7ку в свою жизнь :bigsmile: а то она такая... гадюка... ууу... млин... так и наровит повыше залезть. . . а фигу! НЕ ПУЩУ!

девочки, что то непонятное творится. не могу понять. как поем , так через минут 15 просыпается жуткий голод :bigsmile: итак, после каждой еды. а должно быть наоборот, вроде. это только у меня? или еще у кого -то?
вес с утра 70. как и вчера. жаль :(
с утра пробежка. 2 круга вокруг пруда
до 12.3 кофе с молоком-3 чашка
12.3 - 1/6 арбуза 6ти килограмового
15.00 - плов без мяса

девочки, знаю , что есть какой то рецепт чая для бани. чтобы пропотеть как следует.и шлаки вышли. очень нужен! в выходные едем на дачу, пойду в баню. думаю, что и в пятницу и в субботу.
подскажите, кто знает! пожааалуйста!

итак сегодня :)
с утра был бег: 15 мин, (2 круга вокруг пруда.) :p
по питанию пишу все честно. хотя стыдно :shy:
3 чашки кофе с молоком(1 из них еще и с 1ч.л. сахара)
12.30: картоф, запечен. с рыбой , луком, сыром и сметаной(300г), 1/2 св.огурца
15.00: 2 хлебца фин крисп с паштетом, 1/2 огурца, горсточка(10г) арахиса
17. 00: 50 гр арахиса, 400 мл. томатного сока

10 факторов, вредящих диете
Часто приходится сталкиваться с тем, что диеты не действуют. Или действуют, но до определенного момента, а обещанных «минус пяти – десяти – тридцати» за означенный срок добиться не удалось. Итак, что же вредит диете?

1.Диета неправильно подобрана

вес 70. отвес со вчера в 500 гр. спорт, конечно , вещь сильная))) ела то я немало!

итак, сегодня пробежки не получилось. сынуля приболел и остался дома. но и без пробежки мне было чем заняться :bigsmile: за моим мелким только глаз да глаз... весь день крутилась -вертелась как заводная :bigsmile:
питание:
завтрак: 3 чашки кофе( 1я с молоком и сахаром)
обед 13.30: 2 сосиски и запеченые овощи(остатки вчерашней роскоши)
ужин 17.30: 2 сосиски и винегрет 200 г