Блог Niuto4ka

Девочки, скачала себе книгу Миримановой. про систему -60. советую вам почитать. даже если не будете худеть по этой системе. книга очень с хорошим подходом к самому похудению. в ней очень много важного и поучающего.

Вчера вечером муж приехал с другом. позвонил заранее и предупредил. я наготовила кучу вкуснятинки им по водочку. села с ними за стол и ... выпила 3 чашки зеленого чая)))))))))))))) удивительно и как я удержалась?

Вобщем отчитываюсь за вчера .(вес на утро 69.7)
до обеда 2 чашки цикория с молоком
в 15. 00 70 г крекеров + 300 мл том. сока
в 18.00 еще 30 г крекеров + 300 мл кефира
вода 1 л.

честно стащила у "Скажи_нет")))

1) Попрошайка подошел к женщине, которая собиралась войти в кафе, и воскликнул: «Леди, я не ел неделю». «Вот это да! – ответила женщина. – Мне бы вашу выдержку».

ну, как таковой разгрузки не получилось((( как то сегодня холодно было. и меня немного знобило...
в общем без еды я не выдержала. :(
итог: за день выпито 600 мл кефира(гриба), 3 чашки цикория
15.00 - 40г арахиса

Ой, девочки! похвасталась называется. все говорила о том, что в КД не испытываю никакого жора и т.д. так вот пришли КД , а с ними в меня вселился какой-то шальной бесенок! и все время говорит мне: ну давай поедим!

отсутствовала какое-то время, но все же вернулась))) недавно у меня был психоз и нервный срыв!

только я с утра порадовалась, что мой вес 68,2 , как в обед пришли КД. эх. и вот к вечеру вес 69,9. ужас!!!! :jawdrop:

взяла у подруги кефирный гриб. пока выращиваю. пила 1 раз. вкусно. домашний кефирчик, выращенный собственными руками)))

такого подвоха я никак не ожидала! после крахмального дня привес в 400 г(((
вот как так? ладно, посмотрим, что будет дальше. а то может такое раздельное питание мне не подходит?!