Блог Niuto4ka

Настроение превосходное! настрой боевой! за окошком солнышко)) погода шепчет...
вес потихоньку ползет вниз. питание в норме. добавила немного спорта. пресс, приседания, велик. всего по чуточке. -400 г за 2 дня. ну ... не много но уже что-то. итого на сегодня 69 ровно)
радует :) .

Зима. Холодный ветер. Хмурое небо. То ли день на дворе, то ли вечер. Настроение падает.
«может кофейку выпить? Или сока апельсинового?,,»
Можно, конечно, но есть средство , которое в эти пасмурные дни сделает фигуру стройной, здоровье крепким, а настроение солнечным.

с помощью этой диеты мы сможем быстро сбросить не менее 5 кг. и всего лишь за неделю! она относится к группе "жестких", низкокалорийных диет высокой эффктивности. но подходит абсолюьно всем. при этом рекомендованные продукты общедоступны и недороги, а рецепты блюд крайне просты.

отчет за 9.01.10
З 10.30: кофе черный 2чашки, яйцо
О 14.00: тарелка овощного супа с 1 ст.л сметаны
У 17.00: 3 кусочка тонкой пиццы(т.е. 3/8 от целой пиццы), 0,5 л пива :bigsmile:

Привет, мои дорогие и любимые) ну вот я снова с вами! возвращаюсь в ряды стройнеющих.
Во-первых: ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРОШЕДШИМИ ПРАЗДНИКАМИ! Пусть Новый Год будет для вас плодотворным и оправдает все ваши ожидания! Пусть сбудутся все ваши заветные желания и мечты!

мдя.. вот это скачет вес))) вчера +1 кг, а седня -1,5 :bigsmile: прикольно)
встала седня на весы и не поверила глазам! 68,8. но приятно то кааааааааак)

ну такого подвоха я никак не ожидала ! +1 кг. 70,3!!!
с чего бы?
питание:
2 чашки кофе с молоком
12,40-пельмени 200г
17,30 2 маленькие котлетки(около 150г) , баклажаны 50г(правда жареные, покупные)
в 19,00 макароны 1 ст.л +1 кружок сосиски(сынула впихнул)
в 20,00 чай зеленый с молоком
в итоге +1кг!
вроде немного съела. вчера весь день крутилась и вертелась весь день. и на тебе!

-400г,вес 69,3. приятно. т.к. вчера ела гадости) но до 16.00. правда могло быть и больше , если бы не мой ночной запой))) в том смысле, что было жарко и я выпила не меньше 0,5 литра воды. наверное даже больше. всю ночь на кухню бегала :bigsmile:

после выходных у меня отвес) пусть и 200 г но уже рекорд. обычно выходные были для меня злополучными и были привесы((( а тут... такое дело.. несмотря на то, что я была в гостях у мамы) радует) могу держать себя в руках, когда захочу) уряяяя ... всем желаю того же