Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

День 104

пн., 21.10.2024 - 10:31 — Золотце

Я вчера хорошо ела часов до 6 вечера, а потом как начала молоть. В итоге за день примерно 2400
там была домашняя шаурма, два яблока, манго, какие-то куски сыра и колбасы и хлеба. И все это я не записывала и не считала.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

С началом недели!

пн., 21.10.2024 - 10:27 — Selenna

  Не выспалась. Точнее не дали выспаться. Хотелось начать неделю в самом расцвете сил и энергии, но увы.​​​
  По традиции спасалась кофе :morning2: Не скажу, что он меня бодрит, но это скорее приятная привычка.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ПН 21-10-2024

пн., 21.10.2024 - 10:16 — stotinka

Приветики

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Ночь без сна...

пн., 21.10.2024 - 07:34 — Bri

Доброе утро!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

21.10.2024

пн., 21.10.2024 - 07:27 — gogodancer

Доброе понедельничное утро!
За окном пасмурно и сыро, все как я люблю. Побродить бы хорошенько в такую погоду по парку, по лесу, просто по улочкам города и даже не задумываться о времени... Эх, новая рабочая неделя!))

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

21.10.2024

пн., 21.10.2024 - 07:05 — gogodancer
Отчетная дата: 
21.10.2024
Вес: 
67.9 кг

Прогулка НЕТ
Тренировка НЕТ
Питание (3)
14.00
18.00 маленький кексик + кофе
21.35
+++ вода

Изображение пользователя Калина.

🙂🍁✨

вс., 20.10.2024 - 16:53 — Калина

На сайту после строчки поиска рефреном идут разные шутки на тему похудения.
Моя любимая  вот эта :


 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Обед и подготовка к занятиям

вс., 20.10.2024 - 16:28 — Калина

Обед получился из 3-х блюд
276 гр

Раздумывая что буду ещё есть склонилась к  вареникам.

  вес вылетел из головы.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

40 дел

вс., 20.10.2024 - 12:12 — Калина

Послушала сейчас беседу с хорошим эндокринологом на Ютуб канале Алексея Дементьева. Один из советов врача. Если внепланово захотелось поесть займись вместо этого одним из любимых дел.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 103

вс., 20.10.2024 - 09:00 — Золотце

-100
Прерасно, два дня с отвесами, хоть и мизерными.
Итак, хочу сегодня 4 вещи:
- не облопаться
- 4 часа позаниматься чем-то полезным
- разбудить детей не слишком поздно
- фитнес на 30 минут или прогулка 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.