Вчера был день уборки. Сегодня день готовки.
В планах суп (под заказ) куриный с брокколи и вермишелью. Отбивные и булгур с овощами в мультиварке. Себе скорее всего сделаю простой салатик из курицы, яйца, зелёного горошка и в качестве заправки греческий йогурт с зеленью.
День начался так многообещающе... Отвес, уменьшение в объемах, хорошая погода, вкусный завтрак. В планах была аэро йога, hot iron, велозаезд на пару часиков с визитом к маме, не много уборки и вечер у тв.
Ни отвесов, ни привесов...( голосом Энди Уорхола из фильма Люди в черном 3)... 🤣🤣🤣
вес стоит!!!👿 я даже перевзвесила сахар, что бы проверить и обнулить себя..🤔👿
что не так?! Вчера обезжиренный творог, экспонента, мандарины, пастила белевская. Белки набрала- толку ноль..😫
Я редко ем супы. Как правило во время длительных заездов или после, потому что теряю много жидкости и калорий, а суп так легко усваивается, быстро придает сил, восполняет потерю жидкости. Правда сытость от него не на долго.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии