приветики.
Сходила вчера в спортзал вечерком позанималась хорошенько, думала сегодня утром будет все болет - а нет. Нормально чувствую.
На сегодня по еде :
З -вар яйцо, пол бутера с сыром, мандаринка банан, йогут , чай
О - рис , курка, чай
Сегодня на весах 104.8,Вчера было ровно на 1кг меньше. Списываю на отёки.
Дала себе слово с завтрашнего дня не есть сладкое. Оставлю только чуток шоколада (ребёнку нормально и я люблю).
Не ем молочку, ребёнок не орёт.
Хлеб мягкий ела - вроде тоде прошло.
Съела свою законную рыбу с винегретом. Пью чай и читаю про то, как нам пытаются пропихнуть блюда из насекомых. Пока помогает не сходить за сладким к чаю. Это ж до какого уровня надо человека опустить. И вот думаешь, раз это продается, кто-то это покупает.
Приветики.
В пропущенные дни было много различных семейных торжеств, а также стояли морозы за 40 , которые держались больше недели. и я не ходила в спортзал, а также проскакивала вредная пища, и пиццы были и десерты и пироги. вобщем ужас)
Вчера съедено было 1600 калл. Это очень
классный результат для меня.
Сегодня начала утро с большой тарелки куриной лапши, потом фитнес с танцами и упражнениями на коврике на 30 мин.
Новые комментарии