Записи группы

Изображение пользователя Selenna.

Предпредновогоднее

Выспалась. Варила борщ. По плану была уборка,заехать к маме и в ТЦ купить мужу подарок (вместе с ним). 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

30.12.2024

Всем привет!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

На финишной прямой

Ну вот, салат почти нарезан. Мама рулит холодцом. 
Муж укладыаает дитë. 
А я последние штрихи навожу. 
И всë думаю. Что в пригципе, все ведь хорошо. 

Нравится: 
5

О том, что я ем

Вот не хотела писать свое конкретное меню. Потому что я не на ПП. Потому что я на подсчете калорий. Я на по сути самосоставленной диете. Но раз вопросы есть – пишу.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

30.12.2024

Отчетная дата: 
30.12.2024

ШАГИ 11186 (только прогулка)
Фитнес 50 минут
Растяжка 50 минут
Питание :tomato2:
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 60

Сильно сомневаюсь, что достигну промежуточной цели в 57 кг к завтрашнему дню. Только если начать голодать прямо сейчас и до завтра. Но нет настроения для "подвигов". С одной стороны цель не достигнута, я не смогла и как-то мне от этого хочется себя погрызть...

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Осталось два дня

последние денечки

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

30 декабря

Хроники дня. Всем привет. по весу не добила я 64 кг. Но и то хорошо. Я писала, что приехала двоюродная сестра. Не виделись мы почти 20 лет. И она, тадам профессиональный тренер. Теперь мне хоть не будет неловко при встрече.

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

Девчата, я вот что решила

Кето с треском провалилось. Не хочу я на нём быть. Закончилось всё сознательным поеданием вредностей на 2650 ккал за день.

Решила посчитать себе нормальный калораж и бжу. На 84 кг и 3 тренировки это 1430 ккал. Бжу взяла самое комфортное: 107/56/125г (30/35/35%)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

Предновогодняя тренировка

Ох, сегодня был разврат!!! 
За весь год оторвалась. 
С утра кофе и сладкое. Утро у нас начинается до 6 утра, в 6 "лялечка танцует, лялечка не спит".

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Темнота. Подвал ада
  • Selenna