Хорошие мысли приходят утром! Думаю, какая мне долгосрочная диета?!🤣🤦♀️разве что дня на три...🤔 мое - интуитивное питание! Вот хотелось мне творог с дыней- получи! Теперь вообще не хочу творог!
Завтрак был совсем не ПП. И это абсолютно осознанно. Разрешаю своему организму все - в разумных пределах, само собой. У нас дома всегда вкусная еда, муж любит таскать продукты и готовит вкусно. Мне тоже приходится летом готовить каждый день, кормить сыновей и мужа.
Прогулка (16200 шагов)
Скульптурный массаж (4/7)
Питание (4)
Еды много было сегодня, перед КД всегда нервы шалят и жор нападает.
9.00
13.00
15.00
19.15
+++ вода
Понедельник день тяжелый!🙈 утром меня отпустили на маникюр, тк шефа ждали только к обеду. Да и работать без маникюра недопустимо. Сделала нюд! Прям довольна как слон!
Я не пропала, точнее пропала, но не в зажоре. В четверг было всё как запланировано, а в пятницу плюсом к меню рожок и фисташки.
Выходные сытные и ПП-шные.
Сегодня:
з. Овсяноблин с творогом
п. Мандарины, 1 шокотрюфель
О. Индейка, тушенная в молочном соусе
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии