Записи группы

Тупик 10 я пропускаю, т.к. он касается тех кому за 50
Тупик № 11
Гипотиреоз.

Доброе уро!
прснулась,писала за

вчера,встала на весы 72,но я думаю это от вчера,я вчера очеь много пила,сейчас сделаю зарядку и лягу спать,что поесть не знаю,ничего не

хочу,спать хочу

писала минут 30,отключился интернет и всё исчезло,вот блин....буду

писать заново

Зарядка.
Утром в субботу и воскресенье делала упражнение на пресс и косые скручивания.
100 приседаний
2 подхода по 20 упражнения на пресс.
2 подхода по 10 упражнения на скручивание.