оДИН С КУРИЦЕЙ , ДРУГОЙ С ИЗЮМОМ - ЗАПАХИ ОТ НИХ УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЕ БЫЛИ , НО Я ТОЛЬКО ЧУТЬ ЧУТЬ ОТЩИПНУЛА , ПРЯМ КРОШЕЧКУ РАНЬШЕ Б КУСКА 3 СОЖРАЛА БЕЗ ЗАЗРЕНИЯ ОВЕСТИ
Для меня это прорыв!!!!!!!!Я сегодня на весы встала - 57.5!!!!Наконец-то хоть какой -то сдвиг!!А я то думала что --58 - это навсегда,.Это огромный стимул для меня и я не собираюсь останавливаться.
А завтра они обязательно появяться:(
Не думаю что мышц у меня много, решила чуть сбавить интенсивность тренировок и еще думаю стоит их чередовать... Только вот на диету наверно стоит... а то тренировок и массажа мало.
знаю, что уже говорено-переговорено про него... но нашла замечательный сайт, где много народных рецептов. Привожу выдержку, может, кому пригодится (мне точно пригодилось! Много новой инфы):
Начитавшись дневников вчера решила устроить очередную попытку и надежду на похудение. В этот раз решила попробовать просидеть на гречке с кефиром - может получится?
у меня в городе, хоть и есть фитнес клубы, но в данный момент, я не смогу их посещать из за того что скоро начинаются курсы вождения.очень не удобное рассписание.Вот если бы в том районе,где я живу,был бы фитнес клуб, допус
вчера опять много читала про русские обычаи. И пришла к выводу, что дальше тянуть нельзя. Я хочу покреститься. Даже нашли батюшку, который в любое время меня примет, покрестит и нас с мужем обвенчает.
.Хоть и закончился конкурс, но я не хочу останавливаться.Гимнастику и упражнения буду продолжать делать.
Вечер вчера- комплекс бодифлекса,упражнения велосипед,ножницы.
Пресс 2 по 30.
Наклоны с рукой в стороны 2 по 30
Новые комментарии