Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя ihba.

В поисках

чт., 31.10.2024 - 04:48 — ihba

Столько приложений для подсчета калорий... Ищу то единственное, которое устроит по всем показателям: приход ккал/расход ккал/удобный и понятный интерфейс.
Штук пять скачала - везде по разному расчитывается дневная калорийность. И не везде учитывается расход калорий! 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Признание.Еда по мотивам диеты

ср., 30.10.2024 - 22:04 — Калина

Предполагала что не буду есть ужин , но передумала. Снова зарумянила курин. грудку на сковородке и съела её с болгарским перцем. Ещё был Ларец с грецк. орехами. Таким образом я вышла за пределы своей диты.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Бракозябра.

Приятная жизнь

ср., 30.10.2024 - 17:59 — Бракозябра

Сегодня шок контента не будет, хотя чужое счастье так раздражает людей, что реакция может быть похлеще - например игнор. Я все это прошла, когда у меня стали получаться мои маленькие подвиги типа книги, квартиры в Португалии, бизнеса, эмиграции и всего остального.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Мой 3 завтрак

ср., 30.10.2024 - 16:42 — Калина

Позавтракала сегодня только творогом 125 гр.
Сейчас был обед :
творога 250гр. апельсин 179 гр.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Гликемический индекс

ср., 30.10.2024 - 15:00 — Bri

Уже думаю, а что мне завтра кушать? А новая диета? Калина, ау???

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 3. Творожно- банановая диета🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

ср., 30.10.2024 - 09:21 — Bri

Отвес минимальный, смешной, нет- смехуический!!!!👿👿👿чувствую себя прекрасно, есть не хочется...почему отвесы такие маленькие?!🤔
тк утром не успела пошуметь блендером, решила разделить банан и творог. Утром отдельно банан, на обед будет творог...

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 113

ср., 30.10.2024 - 09:01 — Золотце

Тренировалась, не объедалась и получила отвес. 
​​​​​За 113 дней второй раз коснулась этой цифры, если удастся закрепить, то уже будет очень хорошо. Каждые 100 грамм даются с трудом.
Но цель 63.0, тогда одежда будет сидеть намного лучше.

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

СР 30.10.2024

ср., 30.10.2024 - 08:38 — stotinka

Приветики.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

Не много о так сказать правильном похудении

ср., 30.10.2024 - 08:29 — ihba

Выдержка из двухчасового стрима Ирины Якутенко.
Причина набора веса одна - перебор калорий. Моногенные причины - болезни. Единичные случаи.
Мультигенные причины:
1) низкая физическая активность
2) избыток доступной еды и еда как главный источник удовольствия

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

30.10.2024

ср., 30.10.2024 - 07:34 — gogodancer
Отчетная дата: 
30.10.2024
Вес: 
68.9 кг

Доброе осеннее!))
Как же здорово иметь возможность насладиться неторопливым утром, пока все еще дома и не надо спешить поскорее хвататься за рабочие дела. 

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Золотце
  • Bri
  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Калина