Записи группы

Изображение пользователя gogodancer.

25.12.2024

Отчетная дата: 
25.12.2024

Прогулка 2500
Фитнес (50 + 50 минут)
:tomato2:Питание !!!
 

Изображение пользователя viktoria.lotc.

ДЕНЬ 21...КЕТО(2)...84,8/ 84,8 (+0.1) 1423 ккал

Я ничего не понимаю, что с водой происходит во мне!
Опять никуда не ходила. Дома занималась перекладыванием нот и книг. Спина болит
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Я опять бодра и весела

Ну почти.
Сегодня только 2 раза кружилась голова. Один раз когда проснулась. А второй, когда бегала от плиты к духовке на ужин. Хотела сделать все одновременно, быстро и бежать с кухни.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

24.12.2024

Всем привет!

Нравится: 
5

125 дней вообще без нарушений плана питания

Написав вчера вечером пост, весь день мысли крутятся вокруг веса. И хочется как-то ускорить потерю веса. Но делать этого не нужно. После добавления проетина мой дефицит калорий уменьшился до 29%. И увеличивать его смысла нет, а то без волос останусь, если не еще чего более серьезное.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

24.12.2024

Отчетная дата: 
24.12.2024
Вес: 
66.8 кг

Прогулка 2500 шагов
Кардио 30 минут
Фитнес 45 минут
Питание (4)
+++ вода

 

Изображение пользователя ihba.

День 54. После пищевого загула

Вчера, после образцового воскресенья (когда я на ночь не пила и не ела), утром меня ждал привес в 100 грамм и отсутствие изменения в объемах. Сказать, что я расстроилась значит ничего не сказать. Я была зла!

Нравится: 
5

Привет!

Я думала написать на сайт как планировала, когда вес сброшу до 115 кг. Но...

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

ДЕНЬ 20...КЕТО (1) 84,7/ 85,5😵‍💫 (+0.1) 1243 ккал

За несколько дней я набрала 2,5 кг. Уж не знаю сколько там воды. Но точно не всё это вода, поела папу дней знатно.
Решила недельку до НГ побыть на КЕТО. Хотя бы слить воду. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

23.12.2024

Отчетная дата: 
23.12.2024
Вес: 
67.5 кг

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • Olenna