Записи группы

Главные вкладки

07.03.2025

пт., 07.03.2025 - 22:09 — June
Отчетная дата: 
07.03.2025
Вес: 
69.4 кг

Всем привет!
Вес закрепляется, это хорошо, не торопимся, по своей системе я уже обеспечила отвес себе к прошлой неделе.
Питание вышло на 1275 калорий, БЖУ - 91 / 51 / 107

Изображение пользователя Selenna.

Следственный эксперимент или gogodancer была права

пт., 07.03.2025 - 20:23 — Selenna

img_20250307_201245.jpg Всех с наступающим праздником! Я уже отдыхаю. Сегодня не очень много дел. Нафаршировала перцы. И радуюсь жизни. Мои мужчины сегодня сработали на опережение.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

07.03.2025

пт., 07.03.2025 - 08:00 — gogodancer
Отчетная дата: 
07.03.2025
Вес: 
66.0 кг

Прогулка 2500 шагов
☑️ Super Sculpt 50 минут
☑️ Кардио 45  минут 
(20+20+5 / - 390 ккал)
Питание (4)
два черных кофе
✅ 8.00 пельмешки с грибами 10 шт.
❌ 12.00  чай, половинка имбирного пряника, пять шокол.конфет

06.03.2025

чт., 06.03.2025 - 22:30 — June
Отчетная дата: 
06.03.2025
Вес: 
69.4 кг

Всем привет!

Питание сегодня такое же, как вчера:

Изображение пользователя zulenka.

Предпраздничное

чт., 06.03.2025 - 16:22 — zulenka

Всем привет. Сижу я в подполье, всех читаю, мысленно комментирую а сама не пишу. По весу аут. Очень много, даже не хочу озвучивать. Сегодня правда купила творог на случай ночного Жора, редисочки натерла на тёрке с зеленушкой и оливковым маслицем. Сварила яичко.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Белочка.

44 день.

чт., 06.03.2025 - 10:01 — Белочка

Я вчера была плохой девочкой (( Утром не было ничего белкового  и никаких овощей. Короче, ничего, что мне можно. А выход из дома за продуктами намечался к обеду. В 12 у меня была сильная слабость и страшная раздражительность,  руки опускались, никаких дел.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

87 дней до лета)

чт., 06.03.2025 - 06:45 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.03.2025
Вес: 
66.0 кг

✅ Прогулка 2500 шагов
✅ Табата 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
☑️ 8.00 яичница с беконом, кус. зерн. хлеба, мандаринка
☑️ 12.15 кур.голень, удон (совсем чуть-чуть), кваш. капуста, яблоко, горсть арахиса

Изображение пользователя Калина.

Всё о нём и о нём. Расхламление и перспективы.

чт., 06.03.2025 - 06:16 — Калина

Проснулась спозаранку и все мысли о еде.
Вернее о вчерашнем салате.

Нравится: 
5

05.03.2025

ср., 05.03.2025 - 22:25 — June
Отчетная дата: 
05.03.2025
Вес: 
69.9 кг

Всем привет!
Отвеса сегодня нет, хотя вчера все было нормально по питанию, все-таки, творог вечером у меня задерживает воду, надо его в обед есть, если хочется. Но отвесы каждый день и не могут быть, питаюсь я нормально, не голодаю, пусть вес закрепляется, куда торопиться.

Изображение пользователя Калина.

Поэзия жизни и её суровая реальность

ср., 05.03.2025 - 12:00 — Калина


       стихотворение с ресурсов проза . ру

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • gogodancer