Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя ihba.

Два моих любимых занятия

пт., 01.11.2024 - 11:47 — ihba

screenshot_20241101_182902_cz_psc_android_kaloricketabulky_fragmenthostactivity.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 115

пт., 01.11.2024 - 11:10 — Золотце

Я вчера очень серьёзно поела.
Сегодня на завтрак продолжила, но думаю на этом закончить. 
Сделала уже 25 минут кардио и 12 на живот. 
Осталось терпеть 1 ч 50 минут без еды. 
Потом думаю гороховый суп поесть и вареную индейку. 

​​

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

1/60 Начало конца😀

пт., 01.11.2024 - 10:02 — Bri

Итак, сегодня 1 ноября, до нового года 2 месяца🎄
Я даю себе 60 дней на похудение, итоги 31 декабря!!!
грубо говоря, сейчас мой вес 66 кг, хочу 58, значит необходимо скинуть 8 кг!🤔 это ровно по 1 кг в неделю!! Реально?! Реально!!!! 🤣🙈 прям идеально!🤣🤣🤣
Завтрак:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Результаты диеты.Второй день на подсчёте калорийности

пт., 01.11.2024 - 09:49 — Калина

Мой завтрак:

грудка 68 гр, брокколи с яйцом 150 , перец 105
всего 347 кал.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Пример меню на 1250 ккал

пт., 01.11.2024 - 08:48 — Selenna

Всем доброе утро!
Давно не взвешивалась. Съела на завтрак 2 бутерброда с паштетом, выпила чашку кофе, а потом решила взвесится. Логика железная, да:scratch_one-s_head:

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

ПТ 01-11-2024

пт., 01.11.2024 - 07:53 — stotinka

приветики *ch8_14*

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

01.11.2024

пт., 01.11.2024 - 07:24 — gogodancer
Отчетная дата: 
01.11.2024
Вес: 
69.4 кг

Прогулка (примерно 4000 шагов)
Кардио 45 минут
Йога 45 минут
Питание (3)
+ чай, хурма, 4 шоколадные конфеты
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

01.11.2024

пт., 01.11.2024 - 07:22 — gogodancer

МОЙ ВЕС:
1 мая 86.1
1 июня 80.9 
1 июля 77.6
1 августа 74.3
1 сентября 71.6
1 октября 70.7
1 ноября 69.4

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

А мне начинает нравится считать калории🙃

пт., 01.11.2024 - 07:18 — ihba

Сегодня достала покрытую пылью мутиварку-скороварку и очень быстро приготовила себе второе на пару дней. Просто закинула филе курицы, лук, морковь, грибочки, соль, прованские травы, лаврушку, чуток воды. Закрыла мультю и через 40 минут диетический и вкусный обед готов!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Окончание т/ б диеты и переход на подсчёт калорий

чт., 31.10.2024 - 23:48 — Калина

 грудки 135 гр , фасоли 117 , перца забыла сколько.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • stotinka