Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

12.11.2024

вт., 12.11.2024 - 06:22 — gogodancer
Отчетная дата: 
12.11.2024
Вес: 
68.0 кг

Доброе утро!
В первой фазе цикла весы радуют, уходят отеки, настроение с утра приподнятое.
Все не зря. Движемся дальше. Каждый новый день к лучшей версии себя.
Встала пораньше, хочу своим на завтрак кексики испечь. Один слопала и все, умничка моя.

Изображение пользователя ihba.

День 12. Ноябрь радует теплой погодой

вт., 12.11.2024 - 04:46 — ihba

Удивительно для нашего приморского ноября) От того хочется скорее бежать на улицу, гулять, кататься, ловить солнышко. А я на работе со своими туясочками:girl_sigh: 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

🍏 -200

вт., 12.11.2024 - 00:55 — Vitaliya

🍚
13:20 вареники с картофелем и овощами 350г, чуть майонеза
19:00 перловка с кабач.икрой, авокадо, огурец, марин.томат, фасоль
21:00 йогурт nemoloko (140 ккал) с ц/з хлопьями 
Вода, кофе
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

11.11.2024

пн., 11.11.2024 - 22:55 — gogodancer

Всем привет!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Хелп ми!🥺

пн., 11.11.2024 - 20:06 — Bri

Девочки, дорогие, все, не могу встать на путь похудения- жру! Прям до слез хочу есть! Поела- отпустило...😭😭😭нет сил, разбита, состояние- что  заболела... что делать???? Может это магнитные бури или кд через неделю?.... или просто я тряпка!😭🙈

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

11.11.2024

пн., 11.11.2024 - 14:02 — zulenka

Всем привет. Интересный день сегодня получается. Просто опишу. Все 5 лет что я живу сдесь, я общалась со сверстницей, которая живет этажом ниже. Всегда слышала от нее, что мы сдесь не дружны. Ну хай. Всегда ко мне по соседски приходила она, ее дочь, сын. Всегда с просьбами.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ПН 11-11-2024

пн., 11.11.2024 - 09:55 — stotinka

Приветики:connie_5:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 124

пн., 11.11.2024 - 09:53 — Золотце

Вчера я ела очень серьезно. Шашлык, конфеты, вино, закуски. Не берусь все это подсчитывать, да и н надо. 
Вес прибавился на 400 г, но 67 не перешёл.
Сегодня и завтра очень важно не объесться. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

11.11.2024

пн., 11.11.2024 - 07:36 — gogodancer
Отчетная дата: 
11.11.2024
Вес: 
68.9 кг

Прогулка (примерно 3000 шагов)
30 минут беговая дорожка
30 минут эллиптический тренажер
По еде обошлось без гадостей сегодня))
Питание (3)
9.00
13.30
20.10
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 11. +500

пн., 11.11.2024 - 04:33 — ihba

Ожидаемо. Конечно, всегда хочется меньше, но будем реалистами) Мне бы в этих цифрах закрепиться -уже будет счастье! 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna