Гречневая диета

Решили еще с подружкой после тренировок час гулять на улице, посмотрим что выйдет :blush2:

Что то даже вкусно мне показалось надеюсь так и дальше будет!Еще со вчерашнего дня дома тренируюсь по 1 часу!

Третий день на гречке ушло 2 кг, думаю это вода. Пью кефир 0,4 л в день 1%, гречки съедаю максимум 2 ст. ложки в день.Пью воду,кофе, чай зеленый. Есть не хочется уже даже вода не лезет.

до нг я была 55,после 60,примерно за неделю набрала 5кг . вообще мне интересно все люди так быстро толстеют или только я???
потом я скинула до 52.при помощи гречке.но НЕ гречневой диете.она вообще по моему мнению жесткая и после нее еще больше разнесет.
так вот я проста взяла за принцип не варить гречку а запаривать и не солить.я кушала ее утром днем и вечером.меню было примерно такое.,

Каша еще в обед приобрела какой-то мерзкий привкус, смогла съесть только, зажевывая огурцом. А на ужин дети ели картошечку с селедкой...аааа!!!!!!!!!
облизала один кусочек :blush2: ...хоть чтоб на языке вкус побывал...но не ела!
Вот он третий день - день срывов((((

Добрый день, девочки!

Сижу...нажарила всем колбасы и котлет...и ушла, мой ужин уже окончен - вкуснееейшая гречка....сижу...затыкаю нос ...ох. Но сегодня я уже точно ничего лишнего не съем - 100% гарантия..почему-то чувствую это)))

К концу второго дня гречка как-то начала надоедать, хочется уже чего-нить другого...креплюсь)))

Всем доброго утра!

Я все-таки не удержалась и взвесилась, да еще и обмерилась! - как никак целый выдержанный диетный день))))
Почти весь привес ушел - 1,5 кг, понимаю, что водичка (пардон за подробности, целый день вчера в туалет бегала)), но думаю, что именно она и была в привесе. Так что сейчас снова 82 с маленьким хвостиком.

Я очень собой сегодня довольна!
Вчера вечером сидела на сайте и ломала голову, чтобы мне с собой сделать, чтобы не сорваться в первый же диетный день. Читала про БУЧ и почти на него настроилась, но там надо считать белки. Читала также про разновидности гречневой диеты: оказалось кому как она подходит.
Вобщем, решение пришло само собой сегодня утром - ГРЕЧКА!

Решилась,наконец и С сегодняшнего дня села на гречнево-кефирную диету.)))Очень надеюсь на результат :cray: Диета в комплексе с упражнениями и зарядкой. через пару дней отпишусь :loveshower: