Сегодня 4 день похудения, не считая недели поста, и третий день гречки. Отличная пятница, я очень рада, что закончилась эта неделя :)
Вес 86 кг, потихоньку движемся к цели :)
Доброго всем времени суток. еще вчера я жаловалась на плохое настроение во время диеты, сегодня этой проблемы не было) несмотря на то, что в личной жизни проблемы. может быть это из за того, что я не голодаю, ем когда захочу и что хочу..захочу гречку, захочу кефир))по сути же при такой диете в организм поступает почти все что нужно, из кефира белок, из гречки все остальное.
Сегодня отличный день на гречке, так как я пью достаточно много мяты голода не чувствую, что приятно)
Чувствую, что готова продержатся ещё 12 дней, ведь сегодня уже прошёл второй день гречки
сегодня 2ой день диеты. кушаю я в не ограниченном количестве гречку и кефир. 2 раза вдень принимаю "редуксин лайт". вес 52. должен стать 46. если кому то покажется что я и так нормальная, то тот ошибается. попа большая и мягкая. пузо надутое.
Сегодня села на гречневую диету, одной гречкой питаться не смогу, гастрит, поэтому буду гречку есть с чем то...
итак меню на сегодня:
З: греча с кусочком сыра, чай без сахара
О: гречка, стакан кефира
пополдничать не удатся
У: греча, стакан чая без сахара
Не покидаю гречку!Вчера часовая тренировка.Активный вечер!Болела сильно голова!Но есть не хочется! Сегодня 72 итого 3кг ушло,и думаю это вода и 0,100 жира, надеюсь.
За вчера, 27.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии