Диета Протасова

Вчера была вторая тренировка, оказалось, что мы ваще какие-то люди-желе - даже отжаться оказывалось сложно. К концу занятия уже плескались в таких потных лужицах )
Утром из еды - 2 паровые куриные котлетки, пол-перца, несколько помидорок-черри и огурец + кефир.
Днем - кефир, яблоко
Вечером - тренировка )

Всем привет!
Эксперимент продолжает радовать - сегодня одела и нормально застегнула джинсы, в которые не помещалась полгода уже ) а вес стоит на месте, хотя бока заметно уменьшились - чудеса, но пусть хоть так )
Сегодня идем второй раз на спорт и уже покупаем абонемент, чтобы месяц ходить и не сачковать.

Четвертый день, а отвесик уже радует.
Сегодня слабость какая-то, может потому, что стресс был? Утром хотелось все бросить, как устояла не знаю. Ребенок ведь не должен страдать - ест вкусняшки, а я облизываюсь. Надолго ли меня хватит? Завтра пиццу обещала....Боже дай силу устоять!
Сегодня тянуло на французский батон, ммм .... запах до сих пор чувствую.

Вчера добрались до спорта со странным названием "Красивая фигура". В процессе думала, что сдохну, пока прыгали стоя - аж голова закружилась, на коврике еще ничего - лежи себе, мучайся и потей, но не упадешь по-любому. Сегодня побаливают ноги и над ними, но пока терпимо побаливают. Завтра пойдем второй раз.

Уффф тяжело. Сегодня дома целый день сижу, может из-за этого. И запахи мучают - хочу рыбу.
День еще не закончен, но знаю - срыва не будет, мой мозг не дождется, а желудок сыт.

Прошлая неделя прошла как-то быстро, просидели на даче почти все время, работать не надо, солнце и тепло - настоящее лето )
Мясо это просто волшебно! Стоило потерпеть две недели чтоб полюбить его еще больше ) 300 гр - это целый день можно по кусочку есть почти без остановки, как оказалось ) салаты уже опротивели до нельзя и теперь просто едятся овощи под настроение, с мяском или с кефирчком )

Сегодня отчётный день, о котором я последнее время позабыла) Первая неделя Протасова пройдена без единого нарушения! Так у меня не получилось даже в первый раз (была ложка мёда и 2 хлебца в день). Результат: - 3,3 кг. Настроение зашкаливает, хотя я знаю, что нельзя зависеть от весов, однако..

Очень хочется похудеть,,,,,,,и есть очень тоже хочется(((
Прочла о диете Протасова,,,вроде сытнаяяя, Хотелось бы узнать у новичков,,,,и старичков))...сколько дней реально невыносимо чувство голода и все мысли о еде?

питание (Протасов):
1 овощной салат+творог зернистый 4%, имбирный чай
2 яблоко, кедровые орешки
3 овощной салат+творог зернистый 4%
4 яблоко+активия+корица

спорт - небольшая физкультура в парке, обруч дома.

Я невероятно рада и довольна: с 10 января я похудела на 10,6 кг))