Обручи, тренажеры

жим флекстор! Ужас...да как его крутить то можно? больше одного оборота никак! Придеться своим аллюминевым крутить...а этим руки и ноги крутить! Ну не могу я...это просто бесполезно,он падает!

У меня скоро День Варения:))Мои подруженьки все интересовались,что мне подарить....ну думала и думаю до сих пор....вообщем одна у меня знакомая работает в спортмагазине и предложила всем им подарить мне какой -нибудь трена

Девочки, подскажите пожалуйста. У меня есть самый обычный металлический обруч. От него будет какой либо эффект?

Сегодня как-то устала, укорость таже, даже иногда уменьшала чуточку, но провшла так же как и вчера.

Вот я и пришла домой, отзанималась 30 минут на беговой дорожке, прошла 7 км быстрым шагом, только вот вакуум мне маленький поставили всего 5, завтра поставлю побольше.

Утренний вес 62.9

хожу на вакуумные тренажеры. ЭТО ВЕЩЬ!!!!!!!!!! Их 3 вида : 1- степ
2 - велотренажер
3 - беговая дорожка

Еще с воскресенья сажусь на рисовую диету
день минералка , день вареный , несолёный рис и так 10 дней.

покупать абонемент на вакуумные тренажеры. Посмотрела в инете - прикольная штука. Две мои подружки ходят - им очень нравится и худеется хорошо.

:P :) :) Отобрала вчера у сестры тренажер степ - вот второй день до пота занимаюсь но так как сегодня в обед по стаканчику пива с сестренкой выпили ( Она вчера сдала ГОСЫ - ТИПА ОТМЕЧАЛИ) так что только завтра измерю свой в