Обручи, тренажеры

Очень рада что теперь будет +один стимул!!Ура!Девочки я взяла себя в руки!!С Протасовкой не получилось пока..но зато я сегодня после 18.00 не сьела ни кусочка,только зеленый чай и обруч ждут меня=)))Сегодня ела:

Итак, прошел первый день реализации запланированного. День я начала с утренней гимнастики при открытом окне. Хорошо! За бортом - почти минус тридцать.

Раньше, когда не было тренажера, говорила:"вот если б у меня был тренажер, я б уже худышкой была, уж я б каждый день на нем бы занималась".

Девочки, кто нибудь из вас занимался на степпере?Как результаты?
Хочу такую штуку домой купить.Это единственный тренажер, который поместиться в моей норе.

сколько себя помню,никак не могу договориться со своим весом,то ничего не ем и активно занимаюсь,сбрасывая по 20кг,то опять разъедаюсь.лень и отсутствие силы воли

...может и вам пригодится!

Для начала
растяжка 8минут:
http://rutube.ru/tracks/322706.html?v=f7658fb4baf97f3a35e42ac09be16f32

ножки 8минут:
http://rutube.ru/tracks/322695.html?v=57c321d1bfe986dd922d3cdda679b5f4

Животик 8 минут:
http://rutube.ru/tracks/205965.html?v=f874b82b58cdd415d5bb01ed7a6941fd

Приобрела я,девочки, сантиметр,замерила все,что смогла...результаты:
Грудь-96см
Талия-81см(об этом буду вспоминать,каждый раз,как только захочется съесть чего-нибудь "вредного")

Привет вам, девочки!!
Вот я второй день сижу на диете Аткинса. Результаты просто потрясающие!!! 57.4 кг.(-1.6 кг.)

Привет.
Вот прошёл мой первый день диеты Аткинса. Тьфу-тьфу пока нормально.

Привет всем!!!!!
УРРРЯЯЯЯЯ!!!!! Я дождалась!!! Мой вес 57.5 кг.(отвес 1.2 кг).