Диеты – описание

Вычитала в журнале о новой диете -60. Хочу ее попробывать. В ней нет ничего сложного. Главный принцип это сбалансированное питание. Ну и конечно ничего не есть после 18-00. Разрешается только чай без сахара и молока.

Идеальные формы

За месяц можно похудеть на 7 кг. А объемы уменьшатся на 3-4 см.

Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.

Морковная диета

Натереть в тарелку с помощью терки свежую красную морковь, обязательно добавить в нее сок выжатого лимона, ложку меда и какой-нибудь фрукт на выбор.

Капустная диета

Диета рассчитана на 10 дней.
Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.
Обед - капуста с одной ложкой нерафиниранного растительного масла, через день к обеду добавляется одно яйцо.

Картофельная диета латиноамериканских индейцев

Желающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев.

Я сегодня расслабилась и объелась:( но чтобы не подводить свою команду, да и перед самой собой чтобы не так стыдно было, с завтрешнего дня я решила сесть на диету.

ЭТУ ДИЕТУ НАШЛА У НЭКО.ХОЧУ ПОПРОБЫВАТЬ С 10.10.08.Приоединяйтесь буду рада, что не одна морю себя голодом.Очень хочеться похудеть

“ НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА”.Худая корова ещё не газель

...Я решил обучить вас одной потрясающей ДИЕТЕ! Обладая опытом этой диеты, вы всегда сможете легко сбросить лишние килограммы.

Банановая диета

Осенью, когда много спелых фруктов и овощей просто необходимо оздоровиться. Осенних диет очень много, и практически все они делятся на два вида: фруктово-ягодные и овощные. Эти диеты легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны.

Фруктовые диеты