Японская диета

У многих наверняка праздники отложились "лишним" на талии и не только на ней , любимой! .. пора приходить в форму, подруг на совместные диеты уговорить не удалось, потому отчаяние разбавленное надеждой найти здесь компанию худеющих! вместе легче и веселей!))

В новый год - с новой собой.
С завтрашнего дня - японка, на которую так давно покушался разум.
Через неделю - эллиптический тренажер.
А потом, если будет результат, и полностью расстанемся со всеми вредными соблазнами.
И не с одним десятком лишних кг.

Вместе-веселее!
Кто со мной на японскую диету?

Недавно откопала во всемирной сети эту диету и поразилась многочисленным положительным отзывам. Некоторым удалось сбросить больше 10 кг за 2 недели! Воодушевившись, я начала.
Сегодняшним утром я грустно посмотрела на кофе, на турку и стала варить кофе. Добавила чуть корицы, вкус без сахара стал менее отвратительным.

:party:
что такое сухарики?это засушенный...нет,не батон с изюмом,в мире тех кто хочет выглядеть лучше-это исключительно ржаной хлеб!
в хлебе есть необходимое количество минеральных веществ)
да и хрум-хрум несколько штук-и веселее)

Итак, третий день диеты прошел без срывов, не считая кабачка) ну да ладно, главное - выдержала. заходили с любимым в кино за билетами, и таааак захотелось поп-корна и газировки, вы б знали... НО..

ну не смогла я найти кабачок этот, нигде нет... взяла кабачковую икру, как попробовала - БЕЕЕ! после 4х дней без соли и сахара она ЖУТКО соленая... съела 2 ложки и убрала обратно в холодильник. терпим до ужина)

Итак, полет идет нормально) второй день японки выдержан!!

З: черный кофе, сухарик
О: салат из овощей и капусты с подсолнечным маслом, жаренная рыба
У: 100 гр. вареной говядины, кефир 1 ст.

Вчера не сорвалась) съела все, что положено и как положено) сегодня тоже, обед даже не показался мне таким отвратным, как вчера) умничка я! отвесик небольшой - 70,3 кг) но все же прогресс!))) скорее бы завтра, день более менее терпимый)

варится моя капуста... яйца уже сварила, сок налила) блин, как представлю вареную капусту с подсолнечным маслом без соли, аж наизнанку выворачивает, как ЭТО можно съесть?! :Sp
беее... ладно, надо, значит НАДО!