Японская диета

Вчера пришла домой из-за дикого желания поесть пришлось себя держать и вырабатывавть силу воли хотя..... не совсем получилось.
На у жин я поела вареную рыбку, половину маленькой сосиски, банан, иогурт. Позаниматься не удалось, так как парень занял меня специальными упражнениями ну я думаю все поняли какими :shy:

Вот и хакончился молокочай не знаю как начсчет отвеса но привеса точно нет. 83 как было так и есть при чем взвешивалась в джинсах и кофте. а так должно быть еще меньше ну и супер.
Сегодная продолжаю Японку правда с утра немного не по планй на завтрак попила кофе с молоком и съеля 1 яйцо и 1 сосиску.
Ужин с обедом поменяла. На обед 4 мандаринчика и банан. На ужин вареная без соли рыбка.

Вот и третий день, пока держусь, но вчера заболела... лекарство пью горстями, мне кажется я только от лекарств килограмма 3 наберу.... но диету пока не нарушаю, хотя вчера вечером очень хотелось что-нибудь сладенького, а сегодня картофельного пюре... но я не сдаюсь!

Фуууууууу, бееееее :Sp ненавижу вареную морковь

Снгодня меняю линеечку. С утра встала на весы в одежде (джинсы и кофта) а они показали 83.
Я молодец, люблю себя все больше и больше.
Вчера все как положено
Сегодня на завтрак съела кофе с сухариком и сыром
На обед вареная морков :tired: терпеть ее ненавижу, но решила поесть чтобы в следующий раз съедая лишнего вспоминать этот незабываемый вкус
На ужин будут мандаринки и апельсинки

Вчера был первый день, прошел достаточно легко, только кофе я заменила чаем, тк алергия на кофе. Съела салатик из вареной капусты с яичками, и что-то переела, хотя съела не так много, на ужин меня не хватило и теперь пр и мыли о вареной капусты неприятное ощущение.

Вопрос правильный, если даже мы на диете, еда не должна быть невкусной, даже наоборот, и польза такая, что с диетой легче справимся, и не будем вспоминать ее как какой-то кошмар. А эти «маленькие хитрости» не смогут умалить результаты похудения, зато оно будет более комфортным.

...из болота тащить бегемота !!!!

____Короче , третий день диеты : минус 0.5кг
и четвёртый день диеты :
у бегемотика минус 0.9 кг

Коллаж "КРАСНЫЙ"
Это я приняла эстафету .
Было тут у нас некое соревнованьице .
Тебе загадывают цвет , а ты

Настроение отлично
Позаниматься вчера не получилось, дела дела..... скоро сессия и поэтому ношусь как заведенная.
Но зато сегодня около 2 км шла пешком до работы
Вчера все по плану правда мясо ела с бульеном желудок иначе будет болеть
Сегодня на завтрак Кофе и 2 хлебца

Сегодня по плану на завтрак должен был быть кофе и сухарик, который я замениля двумя тооненькими блинчиками
После чего пошла на весы чтобы поругать себя " Вот видишь сколько весят твои блинчики!!!"
И тут 83, весы показали 83. то есть после лунной разгрузки у меня вес не только не прибавился а еще и ушел 500 гр. Я простио счакстлива. И это при том что я вчера выпила около 2,5 литров жидкости.