СЕДЬМОЙ ДЕНЬ ПРОТАСОВКИ)))

Ну вот и 7-ой день Протасовки подходит к завершению)))
Не нарушаю ни на грамм)))
Овощи сырые, творог, кефир, сыр протасовский, яблоки зеленые свежего урожая (вкусно), яйцо. Яйцо сегодня запекла прям в микроволновке, потому что после прогулки 40 минутной, захотелось чего-нибудь горяченького)))
Из спорта:
Прогулка 40 минут
Обруч 30 минут
Упражнение для растяжки 30 минут
на диске 10 минут......и на последнем издыхании 10 приседаний, больше сил не хватило. В первый раз футболка была мокрой ВСЯ!!!!
Завтра понедельник, а по понедельникам я решила разгружаться на молокочае))))
Отчет за 2 выходных сделаю завтра вечером, так как работаю)))
Собой довольна, всех люблю!!!!!!