Все что-то сидят и жуют... Мама семечки, папа выпечку, муж с дочкой бублики... А еще на весь дом пахнет рис с яблоками, в духовке сидит. Ох, завтра с утра я его есть буду !
Стыдно признаться, когда я в последний раз делала чистку лица. Честно, я даже не помню... Это было так же давно, как дипиляция в зоне бикини...
Я вроде не жадина, но на себя вечно жалко потратиться. Последнее время начала думать, что зря я так думаю... Сейчас все ужас какое дорогое... И тем не менее, как учится себя любить, если внешний вид не нравится...
Обещала себе - не буду взвешиваться, а тем более двигать линеечку. Так ей хорошо было на 67.1..
Ну уж нет. Врага надо знать в лицо ! Ну набираю в день по 200гр. Ну что тут непонятного! Раньше целый день в движении, а тут два дня на диване. Ничего.
Чем дальше, тем больше задумываюсь, как много я хочу от жизни. Но для осуществления всего, или хоть части, надо жить долго и счастливо здоровой. Это толкает меня на мысль, что я хочу научится питаться правильно, следить за здоровьем, физической формой, моральным здоровьем тоже...
Ура! разгрузочный день прошел хорошо. Я немного сжульничала - в обед съела сто грамм отварной индейки. И потом еще половину морковки и половинку мандаринки за дочкой доела. А так - один кефир.
Вес сейчас такой же, как бы утром. Ура ))) Минус завтра значит неминуем
Вот написала сегодня меню на следующую неделю. Я уже пол года пишу меню. Мне так удобней. Во-первых, я не ломаю голову, что готовить. Во-вторых, питание получается разнообразное. Когда думаешь о целой неделе, проще спланировать все нужное и включить в рацион.
Сначала порадуюсь - минус 300 на весах так порадовали, а еще с учетом что всю неделю вес стоял на месте... Если бы вчера вечером по приезду не взвесилась, не увидела ту же цифру, что дома. решила бы, что это весы у родителей мне подыгрывают, как гостье :)
А времени я даром не теряю. Еще студенткой, я на честно заработанные деньги купила себе спортивный тренажер
За вчера, 02.04.2025За прошлую неделю За март 
Новые комментарии