Вот решила перед каждым походом за стол взвешиваться. Это хорошо умеряет аппетит. Можно еще снять одежду и посмотреть в зеркало, но тогда есть не хочется вообще, настроение падает...
Лучше весы. Смотреть с мыслью - сегодня меньше немножечко , чем вчера, - стимулирует.
Подумываю о диете. Не знаю, смогу ли... Но ни отразится ли это на здоровье? Сейчас температура 37 держится...
Гипс в планы не входил... Пришлось оказаться от любых физических нагрузок...
Питалась образцово.Итог - 1300ккал. Пять приемов пищи (не более 200 гр общего веса за раз) . Ура ! удалось не запивать раньше чем через час никакую еду.
Гипс в планы не входил... Пришлось оказаться от любых физических нагрузок...
Питалась образцово.Итог - 1300ккал. Пять приемов пищи (не более 200 гр общего веса за раз) . Ура ! удалось не запивать раньше чем через час никакую еду.
У всех, наверное, бывает ощущение, что такое может случиться только со мной: )
Рука как-то странно припухла, и не на шутку разболелась. Решила не тянуть и сходить сделать рентген. Оказалось, перелом. Месяц - гипс. Три дня нельзя даже ложку в руки брать.
Нет, я не сошла с ума :)
Предисловие :
Вчера был жутко бесполезный день. Один из тех, за которые мне стыдно. Я люблю ленится. И каждый раз, когда позволяю себе это, мне до безобразия противно потом. Потому что день не вернуть, а он потрачен впустую, тогда как времени так не хватает
, а планов и целей бесконечное множество. Поэтому то и жаль упущенные сутки.
За вчера, 02.04.2025За прошлую неделю За март 
Новые комментарии