Блог Аньк

И конечно опять набрала 1 кг ( одни расстройства! Нужно пересматривать образ мыслей и образ жизни!

Вес уже 2-й день только поднимается! Хотя изо всех сил сижу на строгой диете!!! Занимаюсь спортом, делаю всякие массажи!!! Но от этого вес не уходит!!!! Наоборот только набирается, так и не понимаю с чего!

Девчонки! Недавно посоветовали пройти курс аппаратного массажа LPG рассказывали про сказочные результаты и быстро (10 сеансов) уходящий целлюлит.

Вот где логика в весе?! ОТкуда могут взяться + 2,2 кг, если я сегодня до 2-х выпила 1,5 литра ряженки, потом аква, потом 3 кружки чая и все больше не че не ела! еще и прогулялась вечером, но блин 72,8!!!!

Девочки, поделитесь опытом! :) ни разу не сидела на диетах, но как говорится время пришло и скинуть надо 14 кг. 4 ушло легко! за 4 дня и ушло, а дальше все. Ступор.

Все таки маленькие радости в диете необходимы! Я даже и не думала что поход с подругой в бар (на пару стаканов свежевыжатого сока) может принести такой заряд энергии!

Смысл очень прост:
2 дня разгрузочных -
В течении суток - 1,5 л кефира/ряженки ИЛИ 1,5 л сока без сахара ИЛИ 1,5 л воды, подкисленной соком свежего лимона.
2 дня белково - овощных

Расстроилась что не на сколько не похудела, ну надо так вроде и не ела ничего они фрукты - овощи а все равно вес не сбросила! Хотя так все хорошо начиналось в день по 2 - 1 кг... Так уже хочется перейти этот рубеж 70-ти кг!!!!

Вот собственно и весна не за горами, пора садится на диету и сгонять лишнии 10 кг так внезапно появившиеся невесть откуда :)