Блог Кисуля

Привес 400 гр. Ничего "такого" не ела. Но, возможно, перебрала ккал. Сегодня пробую разгружаться на твороге и кефире. Настрой, конечно, так себе. Я в последние лет 5 не выдержала ни одной разгрузки. Но нужно во что бы то не стало выдержать. Цель дня -хоть как выдержать разгрузку.

Привес ликвидирован за  4 дня. Теперь нужно продолжить стройнеть. Вчера наела на 1300 ккал, сегодня ккал не считаю, ничего не взвешивала, но завтра обязательно. У нас солнышко и 18 градусов. Зпвтра тоже, потом 3 дня дождей и 15 град, а потом похолодание, мы идем к зиме.

С отвесом меня! Ночью Катя моя есть не просила, но просыпалась раз 5. Шестое кормление не состоялось. Но около 5 утра -проснулась и потребовала еды. Я бегала как зомби на кухню готовить ей смесь, но как только брала в руки чайник, она засыпала - видимо, много впечатлений.

Утро порадовало отвесом. Дочка порадовала новшеством: ползает по дивану за игрушками с боевым кличем и не ноет!!! Я даже сегодня поспала рядом. Ночью проснулись в 0.20, я ей порцию смеси урезала с 7 ложек до 5 в это кормление.

Меню вот таким получилось
7.00 каша с маслом+кофе+зефирка
9.00 проголодалась - кофе слабый с молоком+ 20 гр сыра
10.00 котлета жареная 50 гр и 70 гр карт.пюре, 200 гр щей, хлеб 30 гр. Сыта. ( и довольна)
13.00 350 гр щей, 10 гр сметаны, хлеб 20 гр. Голодна.

На весы еще не вставала. Заснула около 22, просыпались в 0.20 и 4.50. Больше не спится. Выспалась? Еще бы поспала, но не могу. Дотяну ли до 8 с завтраком? Я не голодная, но поела бы просто от плохого настроения. Муж вынес эллипсоид на балкон, чтобы место освободить в комнате.

В целом день прошел неплохо, но разгрузкой его сложно назвать. Вырвалась из дома погулять просто так для себя, 40 мин))) будем считать за тренировку.
Планы:
З. Каша манно-овсяная 8.00
Л.Гречка+котлеты+салат со сметаной 11.00
О. Суп 300 мл, хлеб ржаной 14.00

Набрала 1.5 кг. Вот только нравиться себе начала, и тут прорвало на шоколад, фисташки, а в начале сентября открыла для себя вкуснющую молочку. Творожки, сметанные десерты, сметанка и даже масло их готова ложками есть. Вот меня и поперло.

Планы: ежедневные прогулки, спорт максимум 20 мин, ежедневный массаж рукавичкой, 1-2 раза бассейн, здоровое питание до 17.00. Меню расписывать не смогу, наверное. Катюшка моя растет и требует много сил. Я очень устаю, и уже не могу по 2 часа беспрерывно гулять, падаю с ног.

Ура!!!! 
Чуть не пропустила это событие!