Блог LastSecond

Сегодня отскакала с таким энтузиазмом, что даже не устала, только вся как всегда взмокла. :)

Отвес, наконец-то отвес! :dance2:

Уже 7 занятий я занимаюсь по Джилл. Уже видна разница, не внешне, конечно, просто я чувствую себя гораааздо лучше. Что тут ещё скажешь? Джилл - просто чудо.

Еда за день:
- 0,9% йогурт + маленькое киви
- 500 гр клубники
- салат из 0,9% йогурта, 1 банана, 1 большого киви, 3 абрикосов
- 1 яблоко
- 0,9% йогурт
- чашка растворимого кофе с сухими сливками
- 50 гр 17% сыра

Отпрыгала, ототжималась и отприседала. :laugh1: Уже шестой день прошёл, уже хочется на второй уровень, хочется каких-то новых упражнений. Ну ничего, уже скоро. :)
Чувствую себя хорошо, как всегда вспотела, как не знаю кто и почему-то отчётливо ощущаю мышцы на спине, такое ощущение, что они напряжены, но нет, я даже пощупала... :laugh1:

Так, еда на сегодня:

Снова привес. Да ещё какой. Ну правильно, меньше жрать надо было.
Оооочень неприятно. Но я нифига не сдамся. Ударю по привесу овощным салатом на обед (гречечка моя любимая, извини! :laugh1: ), а завтра, наверное, попробую на фруктах посидеть...

На завтрак у меня сейчас 1 яйцо+1 рисово-соевый хлебец с 1 чайной ложкой паштета и 3 дольками огурца. И клубнично-брусничный чай.

Ох, я еле отзанималась... Вернее, еле себя заставила. Сегодня с утра болели ноги - не мыщцы, а вены пошаливали. У меня такое частенько, ибо работа на ногах. Ну, так вот, ноги болели, я еле стояла, но потом намазалась специальным гелем и вроде отпустило. Потом меня снова расквасило ввиду температуры воздуха за 30.

Привесик. Вешу 71,6. Но зато линеечку менять не надо, так как вчерашние 71,2 я туда тоже не ставила)
Ну да ладно, может, завтра повезёт?

Еда на сегодня:
- на завтрак только что смолотила 1 сосиску с чайной ложкой вьетнамского соуса чили, 1 хлебец соево-рисовый и кусочек свежего огурца
- на обед взяла на работу гречку(5-6 ст.л.) и один 0,9% йогурт

Отскакала свой четвёртый день. Думала будет ещё легче, чем вчера, ан нет. Не легче, так же.
И я всё так же довольна и бодра. :dance2:
Сегодня сказала знакомой, что занимаюсь с Джиллиан, а она сказала, что я изощрённая самоубийца. :laugh1:
Может, она права? :) Может, это я тут так восторгаюсь потому, что я ещё только на 1 уровне? Посмотрим...

Так, теперь о еде.

Мой вчерашний привес в 300 гр ушёл. Да ещё и друзей прихватил. :laugh1: Сегодня утром вешу 71,2. Теперь уж и боюсь писать "теперь я вешу 71,2". А то мало ли, что моему организму стукнет завтра... Проснусь опять с каким-нибудь привесом... *хоть бы так не случилось, хоть бы так не случилось*

Только что отзанималась в третий раз. Ну просто совершенно другие ощущения. Удивительно, как быстро мыщцы привыкают к нагрузкам. Всего-то третий день, а я устала уже ближе к концу занятия. Сегодня смогла сделать ещё больше, чем вчера.