Блог LastSecond

Что-то сегодняшнее утро меня не порадовало.
+300 гр на весах, снова 71,9. Откуда???
Типа, всё, диета кончилась, набираем вес снова?
Линеечку всё равно менять не буду, надеюсь этот чёртов привес долго на мне не задержится.

Может быть, кому-нибудь пригодится. Вот та диетка, на которой я сидела 14 дней и сбросила 5,3 кг.
Длится 2 недели, вторая неделя повторяет первую, за исключением понедельника.

1. день
7.00 - 250 мл молока
10.00 - 250 мл молока
13.00 - 250 мл молока
16.00 - 250 мл молока
19.00 - 250 мл молока

2. день
07.00 - 1 белая активиа
10.00 - 150 г творога
13.00 - 150 г варёной говядины

Сегодня с утра опять отличненько поплавала в бассейне. Сегодня мы туда всем семейством заявились - все решили быть как-то поактивней со мной за компанию. Папа говорит, бассейн длиной где-то 50 метров ( у меня у самой глазомер на такие расстояния не настроен :) ), так вот я плавала туда-сюда практически без остановки 50 минут примерно. По-моему, отлично!

Ну что, снова пищу от радости, ещё отвесик) Теперь вешу 71,6) :dance2:
Недаром вчера так мало кушала и впервые за долгое время оторвала задницу от дивана и позанималась)
Сейчас вот снова еду в бассейн, ещё часик поплаваю - и польза, и удовольствие в одном.

По меню у меня сегодня:
7 часов - 2 яйца
10 часов - 100 гр фруктов
13 часов - 250 гр творога

Ну что, девочки, я вам скажу...

УРРРААА!!!
Наконец-то отвес, наконец-то!!! -300 грамм и я вешу 71,9!
Я рада до потери пульса! :dance2:

Итак, план на день таков: сейчас позавтракаю и поеду в бассейн, а вечерком первый раз буду заниматься по Джиллиан Майклс, коврик и гантели уже меня поджидают. :)

Меню на сегодня:
7 часов - 100 гр ветчины
10 часов - 100 гр фруктов (виноград)

Ну что, скачала я видео с комплексом упражнений от Джиллиан Майклс, буду пробовать. Только не сегодня. Что-то совсем сил нет, весь день на овощах и кефире)
Завтра обязательно позанимаюсь и напишу, если не скончаюсь в процессе занятия. :laugh1:

Фух, я только что пришла домой. После работы поехала в солярий, покоптилась там 9 минут, теперь вся в веснушках. :laugh1:

Что ещё... Мне пришли мои гантельки, которые я позавчера заказала.

Ну что, сегодня мини-отвесик я увидела, 100 грамм. Лучше чем ничего, правда? :)
Всё равно удивительно, перед этим такие шикарные отвесы были... Почему вес встал? И что делать? :dntknw:
Хотя, наверное, перед этим уходила вода лишняя...
Ну да ладно, это все, конечно, мало радует, но я не сдамся, у меня есть цель и я к ней иду! :)

Итак, что там у меня сегодня в меню...

Никакого отвеса. :( Почему??? Так хотелось. Слава Богу, конечно, что хоть привеса нет.

Ну да ладно, сегодня день молочно-овощной, так что, может, завтра будет отвесик?

7 часов - белый йогурт
10 часов - 250 мл молока
13 часов - 100 гр овощей (помидоры черри)
16 часов - 100 гр овощей (помидоры черри)
19 часов - 100 гр куриной ветчины+чай