Блог Золотце

Продолжаю хворать простудой, поэтому только зарядка была утром.
Сегодня было два завтрака, обед и полдник: пшенка с тыквой, яблоко, два бутерброда с хумусом, биойгурт, рассольник, гречка, говяжья колбаса, дайкон с маслом.
Приходили гости с олелюшечками. Съела две желейных конфетки и кокосовое печенье.
Горда тем что не по полкило того и того.

Проснулась сегодня очень рано и хотела успеть поработать над проектом но через 15 минут вскочил младший и началась обычная рутина с кашей и памперсом. Потом старшая проснулась и стала что-то требовать.
В процессе успела вымыть и уложить волосы, накраситься.
Дальше подошло время второго завтрака и выхода на занятия и прогулку.
Три раза позавтракала с 6.30 -10.00:
1. Яйцо и 1/2 яблока

Я в очередной раз отъелась. Волосы неухоженны, краситься лень, с ногтями то же не очень, последние джинсы протерлись. От этого настроение плохое.х
Отъелась я на хлебе с маслом и сладостях.
Перехожу на отварные продукты.
У меня трудности с выходом из дома. Но так обидно быть мымрой. Думаю если приму более ухоженный вид проблема с гардеробом станет меньше на меня давить.

История, потому что сейчас я набрала 5 кг.
Но вот год назад все было иначе.

Вторую ночь не могу уснуть, даже ухожу спать на диван, чтобы семью не будить. Ворочалась вчера до 3 am и осознала что просто голодная. Выпила сладкий чай и бутер с крем бонжуром съела, потом еще грамм 30 фундука и тут же отрубилась.

Итак я начала Джил
Осталась горда собой оттого что все получается. После тренировки ощутила бешеный прилив энергии, потом полдня слушала радио "Рекорд" и приплясывала. спину горбить расхотелось
Буду делать через день, так как мышцы болят.

Давненько я сюда ничего не писала. Нет это не значит что я ничего не делала.
Вот уже вторую неделю делаю разные тренировки с большей частотой чем раньше. Среди них:
1. Joe Bull Ballet Workout

На весы вставать боюсь. Буду записывать о еде и движении, может это меня подтолкнет на путь к стройности.
На завтрак съела гречневую кашу, на обед суп, потом хлопья с кефиром потом, потом макароны с сыром и грибами, и два чая с печеньками. В доме ужасно жарко и я сижу как квашня на диване с сериалом, пока дочь спит.
Из движения небыстрая ходьба.

Каждый день завершается мыслью: "С завтрашнего дня..."
Я снова ною, я опять распустилась.За последний месяц я жрала что хотела и совсем бросила спорт. Дайте мне пинка! Я уже вешу 65.5, против моего июльского результата 63.5.

У меня сегодня бешеный прилив энергии. Это наверное общение с детьми сказывается. Сегодня было и плавание и аэробика, а потом в 7 вечера меня приспичило потанцевать. Я включила веселую музыку и нарпыгалась как коза. Еще покрутили разные хороводы с моей полуторогодовалой дочкой.