Блог Тиша

Привет всем.От моего привеса осталось ещё 500гр.,сегодня я-61,5 кг.В эти дни я особо не расслаблялась,рацион состоял из кефира,фруктов,овощей.Сегодня думаю продолжить пить кефир,у меня осталось где-то пол литра,сейчас на завтрак потушу овощи(помидоры,болгарский перец,лук,чеснок)с добавлением 1-2с

Привет всем!В пятницу всей семьёй пошли в гости к сестрёнке с пирогом.Она была рада моим результатом,сказала,что я сильно похудела,порадовалась за меня.Потом,конечно было застолье,вчера они к нам пришли,мы также накрыли стол.Так что, я два дня не придерживалась никакой диеты,правда пыталась себя

Привет всем!Сегодня пока пью кефир,после вчерашней загрузки.Прилетела вчера моя сестрёнка,вот мы собираемся к ней в гости,готовлю мясной пирог.Привеса нет,слава богу.Она меня ещё обновлённой не видела.Девочки, спасибо вам всем,благодаря вам,вашей поддержке я скинула 10 кг:за 1-й месяц-6,за 2-й -4

День так и начинался по плану-2 средних картошки и 300мл кефира.Обед уже был яичный,точнее жаренная яичница с солью из 2-х яиц.Приготовила детям,а они не поели,а я смотрела-смотрела на неё и съела,а картошку и кефир отложила.На ужин-125гр шашалыка(280кк)и2кусочка белого хлеба,6 шт.

Приветик всем!День хороший солнечный,настроение классное!Вес 61кг,пока без изменений со вчерашнего дня.Сегодня мой рацион состоит из отварного картофеля бе

Салют!Сегодня решила овощами питаться,запивая кефиром.Думаю сделать салат из помидоров,моркови,капусты,лука,зелени,чеснока,добавлю 1 ст.л.

Приветик всем !Погода дождливая,тоскливая.Сегодня с утра забыла на весы встать,позавтракав,вспомнила,ну да ладно,может и к лучшему.Вечерами стала пить по стакану молока,наверное это не правильно,лучше чай или воду,сегодня надо постараться.Рацион на сегодняшний день таков:400гр.отварной курицы без

Сегодня по плану яблоки и кефир.Вес 62кг,без изменений.На днях приезжает сестрёнка,последний раз она видела меня в весе 71-72кг.Интересно,какая у неё будет реакция?Конечно,я ещё не дошла до цели,надеюсь,что всё равно добьюсь.Сестрёнка никогда не страдала лишним весом,родила 2-их ребятишек и весит

Привет всем!Сегодня вес в 62кг вернулся.Сегодня по плану :творог,сметана,кефир,чай и с утра чашка кофе с 1 ч.л. сахара.Приём пищи 3-4 раза,так как проснулась в 12 ч.дня.Сметану добавила в творог из рассчёта :1ч.л.

Вчера до 4ч дня пообедала и поужинала 200гр мясного пирога (400кк) и 50гр яблочного пирога(100кк).В 6 ч вечера выпила кофе с молоком и 1ч.л.сахара.В течении вечера пила чай и воду.Всего за день вместе с завтраком съела около 800кк.Сегодня на весах привес в 1кг.Вот так вот бывает.Может изголодавши