Блог AVrora25

Сегодня ровно 62 таю просто :laugh1: и солнышко целый день светило - настроение класс :happy: много чего сделала по дому, по своим образовательным делам, ну и конечно питалась в пределах своей нормы

Рацион:
завтрак
овсянка с бананом и яблоком на воде (кашу в последнее время все время на воде ем.,нормально - катит!)
суфле птичье молоко и 1 конфета
_____350,41

Интересует торт суфле, который я делаю, когда хочется тортика
Для тортика потребуется

500гр творога 0%
йогурт у меня 3 пачки ушло по 110гр
2 пачки желатина по 10гр
персики консервированные

Второй день подряд возвращаюсь вместе с мужем почти в ночь, все по магазинам с ним по вечерам ходим, и пока доберемся домой на часах 22-00...в последнее время устаю что-то, работа, учеба, дом...и так каждый день...писать даже сил нет, сейчас вышла отметится... и даже с не плохим результатом :blush2: минус 700гр

Рацион №4

Завтрак:
овсянка
банан
кофе с молоком

Девоньки спасибо всем за помощь с мужем, поняла что нет на свете идеалов, что давить нельзя,а то сбежит :blush2: но и спуску не давать...буду лаской и любовью брать!!!Еще легче как-то стало, что я не одинока...из большинства ответивших, только двое написали, что у них мужья все делают по дому, но это единицы...
Ладно, что сегодня я наела=)

Завтрак:
овсянка 40гр-122,4ккал

Ох девочки, не знаю как у вас, но мне с моим, в плане аккуратности не повезло.

эх девочки не было возможности выйти и отписаться, день 7 мой пал крахом, хотя утро дало отвес в 100 гр в воскресенье=) и позавтракала я правильно, как обычно) но потом в связи с прилетом мужа из командировки, мы поехали кататься по делам, и естественно про калории я забыла, так как считать было

Завтра любимый из командировки возвращается)))а еще сегодня у нас несколько раз шел снег=) вот так весна!!!
А ЕЩЕ Я СЕГОДНЯ ПАРИЛАСЬ В БАНЬКЕ С ВЕНЕЧКОМ!!!!!!!
ладно о еде)

завтрак:
творожная запеканка в горшочке (сделала с вечера)
сверху залила творогом и бананом с кефиром в блендере
кофе с молоком
_______474,88ккал

перекус
апельсин - 70ккал

обед

Итого мой вес 62,8кг - правильное питание делает свое дело, а когда видишь на дисплеи весов результат, хочется двигаться дальше=)Даже линейку создала...Отпуск в июне и до него надо в идеале сбросить 5,8...если я буду хорошо себя вести, то 2,5 месяца хватит мне для результата)))

Не было времени вчера отметится, устаю сильно чего-то на работе,учебе, наверное авитаминоз сказывается и желание поскорее увидеть на улице весну, а не зиму...сегодня даже снег шел...сколько помню свою юность на дальнем востоке, там почти всегда в это время птицы во всю пели, ручьи текли и солнце грело...и на душе было так хорошо-хорошо=) а я второй день снова в шубе

не привычно, столько отдыхать, а потом работать...хочу спать...думаю вот залечь до утра, хотя еще только 19-00...
Итак сколько я налопала сегодня!

Завтрак:
запеканка творожная под сливками с персиком (мое изобретение) - 222гр
печенье 9гр
_______ 519,3ккал

Работа:
пирожное "корзиночка" (что вчера пекла, ела с коллективом, простава за мое прошедшее др) - 236ккал
1 долька шоколада