Блог AVrora25

Долго не было меня, была занята, ела пару дней правильно, три дня не правильно=) так, что все сначала, но на диету конкретную сяду - яичную, я ее еще назову майской, по скольку на ней можно есть мясо а на праздники майские мы едим шашлычки!!!

Сегодня так вышло, что почти весь день я провела не дома, поэтому по человечески я только позавтракала и поужинала=)))
Итак
Завтрак пасхальный (полный набор)

кофе с молоком
творог с йогуртом (вместо пасхи калорийной=))
яйцо
кулич 63гр - 171,36ккал
_______378,82ккал

Обеда не было!

А я вот попыталась испечь диетический, да что-то не получилось, в моем в 100гр - 272ккал ну грамм 50 с утра запробую

Приветики=) по совету косметолога пью витамины группы В и А, и стала замечать, что пропал мой обычный аппетит покушать с наслождением ем, но без особого энтузиазма...но при этом отказать себе в еде тоже не могу, что за ерунда такая, а может не в витаминах дело :surprise1:
рацион:
завтрак

завтрак

овсянка с клубникой на молоке
творожня запеканка с йогуртом и печенье
зеленный чай
____366,78ккал

Перекус
яблоко
3 леденца без сахара(в теч.дня)
_____87ккал

На работе

Всем привет, как дела=) у меня все хорошо,мужа отправила в командировку, на работу не пошла, целый день сижу в книгах, скоро у меня экзамен на сертификат, получаю новую специальность :russian_ru: сдам экзамен и :NY17:
вчера выдержала как всегда свою норму в 1212,61ккал, расписывать не буду...

Ну вот весы меня с утра радуют снова, итого мой вес приближается к нулю от шестерки - 61,1кг - медленно но верно!!! На коже лица тоже положительные явления вроде все налаживается, сегодня даже заметила, что кушаю без особого аппетита под вечер, но все равно все почти впихнула в себя - не знаю почему, по привычке наверное...
рацион за сегодня:
завтрак
творог166гр - 132,8ккал