Блог Nikita

Итак, всего у нас получилось 27 дней!
Я надеюсь многим удалось за это время отвыкнуть есть по вечерам, а также полюбить активный образ жизни!

Завтрак:
помидрчики черри с сыром Фета (100г где-то), один огурец
0,5 ч.л. Чаванпраша
1 глазированный сырок

Перекус: 150г питьевого Биобваланса с черносливом
Обед:
половинка овощного сэндвича с сыром из серого хлеба в Сабвее
1,5 смуззи - ягодный микс :good2: не смогла не допить)))))

Всем привет! Ну что могу сказать? Да. аппетит они действительно улучшают. И я чувствую надо начинать за собой следить. За 2 недели я набрала почти 2 кг Хотя я рассчитывала на лишний килограммчик так что снова записывать что я ем:
завтрак:1,5 банана, пол-яблока, 2 орешка со сгущенкой.

Обед: чай с молоком и специями.
салат из помидоров и брынзы 200г

Я сегодня снова в ударе!!! :hubba1:
Возобновила занятия акробатикой! :batman:
Была на индивидуальном занятии, сегодня отрабатывали элементы для заднего сальто:hehe: , напрыгалась так, что уже руки тяжело поднимать и хромаю :dance2: :happy:

В конце занятия делали закачку мышц спины и пресса:
Сет из упражнений:

Уже полгода как мечтаю о голубом платье!
Вот нашла в одном магазине:

Вот это тоже интересное, но ценник нездоровый))За тысячи 3000 я бы его купила:

Дорогие мои стройнеющие девушки! Чтобы выходные у нас прошли весело и удачно, хочу поделиться с вами нашими результатами за первые 7 дней! И подбодрить удержаться от ЛИШНИХ искушений :NY17:
Итак, общее количество плюсиков за неделю (возможный max - 21):
Girl 1 week
solne4naia 17 :thumbup:
Nikita 16
Баба з возу 16
Lohmach 16

Проверка веса в фитнесс-центре показала, Что я вешу чуть меньше 55кг)) И это после воды, чая и легкого завтрака! :flowers2011-7:
Есть свои плюсы в простуде - плохой аппетит , например

Мой новый мотиватор! :smehs:

Осталось выздороветь, дождаться конца КД и за ДЕЛО!!!!! :igri-36:

Девушки!Я решила начать принимать контрацептивы. Посоветовалась с врачом и остановились на вагинальном кольце - НоваРинг. Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь уже пользовался?

Пошла я сегодня за сапогами, получилось вот это:

я довольна как ребенок! :dance2: