Блог Белочка

Привет всем! вес на месте. Странно... Видимо сказывается отсутствие спорта. Потому что по питанию все супер - никаких нарушений. ноги и попа все также болят, но сегодня попробую немного позаниматься, естественно щадя больные мышцы..

привет всем! Что-то мне захотелось с утра запись сделать... писать особо нечего, потому что питание еще не знаю, не взвешивалась... Если честно, взвешиваться не хочу. Опять проблемы с кишечником и почему-то отекла...

Привет всем!

Привет всем!
Отвес всего -100 г. НО, это все-таки отвес, а не привес! значит все хорошо! Хотя, мне было бы приятно, если бы после такого голодного меню и стольких нагрузок отвесик был бы чуть-чуть побольше....

У меня новый минимум в весе с нового года! Я все дальше от сотни!

привет всем!
У меня привес 200 г - совершенно ожидаемый, поэтому я не расстроилась. Кроме того, опять проблемы с кишечником. и если бы их не было - думаю и привеса бы не было...

привет всем! Отвес 400 г.

Привет всем! Ровно неделю я провела на ПП, без нарушений. Пока легко, голод не мучает, все нравится, самочувствие улучшилось. Спорт есть, как минимум через день. Результатами довольна!

Привет всем! а у меня привес! 400 г! И он меня совсем не удивляет, потому что у меня начались КД! Я в эти дни всегда очень отекаю... Но ничего, это явление временное, главное не останавливаться!
Сегодня по графику 800 ккал. Но на сегодня это график отменяется - из-за КД ЖУТКО ХОЧУ ЖРАТЬ!!! Поэтому моя задача уложиться хотя бы 1200 ккал.

Завтрак: 2 яйца, кусочек ржаного хлеба, 3 шт. чернослива к чаю - 284 ккал
Второй завтрак: кофе с молоком - 80 ккал
Обед: куриный бульон и кусочек грудки - 74 ккал.
Перекус: апельсин - 54 ккал, яблоко 57 ккал.
Ужин: вареная свекла со сметаной 15% и консервированный зеленый горошек. 152 ккал чуть позже - стакан кефира 101 ккал.