Блог Vitaminca

Замечала тысячу раз - если жестко себя ограничиваю, обязательно срываюсь...
Единственное, что меня может остановить - это четкое осознание, что я сама этого не хочу.
Например, мое "вегетерианство" (возможно временное) - я поняла, что не хочу и не ем без проблем...

Привес ликвидирован. Радует.
Исполнять свои привычки не совсем удается. Печалит.
 
Вчера была умничкой. И питание, и спорт, и мысли.
Сегодня в меня как будто чертик вселился. Бесило все - работа, коллеги, даже кто что говорит.

Совет №1. Съешьте что-нибудь белковое
Если не работает: проведите день на шоколаде

Вы ошибаетесь, если думаете, что заменить сахар медом, фруктозой или сахарозаменителями — значит сделать уверенный шаг к здоровью и стройной фигуре. Дело в том, что большинство возможных дублеров сахара не намного лучше пресловутого «белого яда», а иногда даже хуже.

Я - очень странный человек.
Я редко крашусь, редко ухаживаю за собой любимой. Я могу купить дорогую косметику и поставить ее на тумбочке. Могу сходить на косметическую процедуру и не следовать рекомендациям косметолога.

Вот люблю я выбирать и дарить подарки)
Мужу правда не додарила... Хотели полетать, но сорвалось - в городе был просто транспортный коллапс и мы жестоко опаздывали и в итоге не поехали. Перенесли на январь.

А мы сегодня гуляли) Катались на картах, покупали друг другу подарки, а потом отмечали это...
В подарок и я и муж получили часы. Мне беленькие со стразиками))))
Отмечали в немецком ресторане - муж свиной рулькой, а я овощами гриль. Но с пивом. А потом был десерт - чашка горячего шоколада....
Наконец-таки появилось новогоднее настроение. Теперь в голове крутится мелодия let's it snow)

Всю неделю эксперементирую с покупками через интернет))))
Результат:
- идем всей семьей на балет "щелкунчик" в кремлевский дворец
- заказала доставку браслетика Pandora, жилетки мне и свитера мужу

 
Сегодня небольшой отвес.
Спала почти до 12. Мой организм отказывался подниматься. Глаза даже не разлеплялись. У меня такое бывает лишь когда я спать ложусь далеко за полночь и пытаюсь встать в 7-8. А тут легла в 12, и проспала 11 часов, а все равно.

БР и Шон - просто великолепно пропотела. Дыхание конечно учащается, но как ни странно не сбиваюсь. Теперь начинаю верить, что после БР легко начать бегать) Такими темпами весной марафон буду бегать)
Йога - ммммм.... Спокойствие, только спокойствие.