Нет я не потерялась, времени совсем нет! Но планку держу. Спорт пришлось поубавить. Сессия. Но так все пучком! Вес тихонечко уходит. Питаюсь фруктами и кашами.
Надеюсь к концу августа порадоваться 7чке.
В общем собой довольна, средний итог за 2 месяца .почти -6кг. и это конечно не предел.
Нашла новые мотиваторы и стимулы двигаться дальше!
Всем привет!
Последний водный день диеты не выдержала. Сильно кружилась голова и слабость была. Подпитывала организм двумя жареными картошечками и стало легче)
Теперь не на диете. Но вольностей себе не позволяю. Поняла что моему организму нужно мнооооого сна. 2 часа в спортзале дают о себе знать. Вечером вырубаюсь и сплю почти без снов.
Всем привет!
Собиралась пока на диете не вставать на весы. Не получается каждое утро первым делом)))
Сегодня отвес: -100гр. Как то печально. Но думаю все на спорт, типа жир уходит а мышцы растут. Вот и вес медленно уходит. Надеюсь так и есть. Хочу тот вес которого у меня уже 2 года не было..и начинается он с 7...ки
Неделя третья
День 15 (осталось 34)
Рацион: вода
Вес: 79,3
Доброе утро!
Привесик небольшой, но не страшно уверенна это КДшный привесик. Теперь начинается посложнее неделька, три дня кушать только что положено. А положено, вода, грейпфрукты и яблоки. Сплю и вижу отвесище)))
На улице как будто весной пахнет, я вчера даже 15 минутную пробежку сделала. Клево!
Немецкая Диета
Неделя вторая
День 10 (осталось 39)
Рацион обычное питание
Вес:-
Привет!
Нет, героини с меня не получилось, конечно алкоголь я вчера не пила, но кушать я кушала нормально. На весы сегодня я не вставала, боялась испугаться.
Ох, где же взять силы?
За вчера, 17.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии