Блог Clarushka

На голодный желудок тяжело засыпать, мучает бессонница. Я работаю дома, поэтому раньше вполне могла работать и по ночам, заглядывая в холодильник. Теперь стараюсь уснуть пораньше, чтобы ночью не мучаться, думая о еде. Но это не страшно. Конечно! Годами вылелеяную привычку жрать по ночам хочу уничтожить за неделю. Не выйдет! Придеться потерпеть. Красота требует терпения!

Вчера день выдался довольно тяжелый. Утро началось с того, что дочь по просьбе моего мужа случайно выкинула с балкона 10 этажа не барсетку с документами водителя, а футляр с полупрофессиональным фотоаппаратом, честно и преданно прослужившим мне и повидавшим немало интересных мест.

Можно ли соблюдать диету для похудения, в то же время поедая неограниченное количество яиц, мяса и жира? Да! Эта диета называется яичной и представляет собой разновидность диеты Аткинса.

Яйца являются прекрасным источником ниацина - вещества, необходимого для питания мозга и образования половых гормонов. Входит в их состав и витамин К, обеспечивающий свертываемость крови, и холин, улучшающий память и выводящий яды из печени.

Сегодня утром встала на весы - мама родная! Не может быть! Схватила весы, перенесла на кухню. Мало ли, может пол не ровный. Нет. Все правильно. Минус 3 кг! Я к зеркалу - щеки потихоньку пропадают! Собралась на улицу, одеваю пальто, а оно не натягивается в области талии! НЕ ВЕРЮ!

Вот и второй день яичной диеты подходит к концу. Не удержалась, встала на весы - ух-ты! Больше килограмма ушло! Я прекрасно понимаю, что первые дни диет самые обманчивые и жир только начал чувствовать угрозу своему существованию, но моральное удовлетворение - колоссальное!

Первый день диеты на исходе. А не так уж и страшен черт, как его малюют! Перерыв между трапезами - 4 часа: завтрак - 11.00, обед - 14.00, ужин - 18.00. Между приемами пищи пила воду, кофе молотый и чай без сахара. В принципе, я уже раньше приучила себя к пресному, поэтому все оказалось довольно аппетитным и сытным.

Что ж. День настроя и подготовки к красоте и стройности подходит к концу. Я еще раз пересмотрела диеты и передумала свои планы. Завтра надо будет определиться с физическими упражнениями. Буду шагать на орбитреке (что, зря я его купила?) и стараться уделять 15 мин.

Ну все! Хватит! 5 лет нытья, срывов и самопоедания! Я уже надоела своим подругам разговорами о том, как я поправилась и что нужно срочно сбрасывать вес. Ною, ною, а результат - +10 кг за год. Откладываю. Начинаю с понедельника. Ой нет, лучше после ПМС. Да ладно уж, с первого числа.