Блог Емельянова Ирина

Никогда не сидела на диетах в прямом значении этого слова,только на подсчете каллорий и дробном питании. Но впоследнее время все мои попытки не имеют никаких результатов.И я решила сесть на гречниваю диету. Сегодня был первый день.
Завтрак: гречка
Перекус:кефир

Хочу лето,очень-очень,потому что зимой у меня всегда опатия ко всему.А еще мои детки приболели и я сижу дома на больничном,ни какой движухи. Вес прыгает туда-суда ,ну это я конечно сама виновата.Вот сегодня держалась,а под вечер наелась конфет,ну и вечернее взвешивание показало,что завтра будет привес.

Отвесики радуют каждый день,чему я безумно рада.
Моя цель похудеть к своему ДР(20марта) -75кг,а к лету 70кг.Я уже давно худею и самый лучший результат был(в 2011г)73.8.Надеюсь на этот раз дойду до цели.А вот до рождения детей я весила 65кг,но сейчас мне уже не нужна такая худоба.

Не большой привесик,но если учесть,что у дочки в субботу был день рождения и естественно праздничный обед, то можно сказать легко отделалась.

Приветик всем! Ну вот я снова здесь,давно не вела свой дневник,хотя заходила и читала ваши.Прошлогодние попытки снижения веса,а их было не мало,все были мало результативными.
После всех новогодних застолий вес показал 85.8,но взяв себя в руки ,я снова настроена на победу.
Вес сегодня-84.2
План действий:
1) Сократила размер порции
2) Не ем конфеты,сдобу.

Приветик! Снова наела вес прошлой весны.Вес в сентябре был73.8 ,а сейчас 82.5 А самое страшное никак не могу взять себя в руки, это уже даже сбилась со счета,какая попытка. Но все же я начинаю все сначала. В январе я вышла на работу,после декретного отпуска,чему я безумно рада.

Новый год! Ура-ура!
Что за чудная пора!
Радость, песни, детвора
Носится уже с утра.
Все готовятся встречать
Праздник светлый отмечать.
Счастья,радость! И вот
Наступает Новый год!
:NY: :NY23: :NY2:

Воодушевленная прочтением дневничков с доски почета,я продолжаю свой путь к цели, которая кстати изменилась. Цель я решила поменять на 70 кг взамен 65, сроком себя не ограничиваю, но к лету хотелось-бы быть стройняшкой. Мой минимум на начало сентября 73.8, а сейчас 80.

Вес скакнул вверх, должны начаться КД. Правда и питание вчера было не идеальным.
На велотренажере занимаюсь каждый день, но скоро КД вот и отдохну.

Вроде-бы вес начал снижаться. Тьфу,тьфу,тьфу- как-бы не сглазить! Потихоньку,без фанатизма, востанавливаю дробное питание. Кушаю каждые 2 часа.
Один раз вдень бывает вольность, ввиде сладкого( последние дни я подсела на лукум и изюм в шоколаде).
Воды пью больше 2 литров.