Блог Одна_Такая

Настроение отличное, не смотря на холод, зато выходные уже завтра=) Буду высыпаться аж цельных 2 дня=))) Ну и проведу наконец завес и анализ своих успехов=))))Спорт через день, каллораж не больше 1200калл,так что надеюсь весы меня порадуют=) Тем более объемы точно уходят по одежке чувствую, особе

Куриный террин
80 ккал на 100 грамм
Измельчаем в блендере куриное филе(грудку) до образования густой пасты.
Отвариваем цуккини и брокколи до полу готовности.

Холода одолевают дома мороз, хоть батареи топят.На улице холодильник,зато на работе тепло и шоколад( моя зимняя слабость с кофе, в остальном я молодец, после 18,00 не жру спорт через день).

Острый томатный суп с морепродуктами.
120 ккал
 
Рекомендую худеющим.

Всем добре утро=) мое утро сонное, хоть я все выходные спала днем и ночью!отвес за неделю в общем составил 1 кг, маловато для моего веса, но это отвес, так что идем вперед и с песней=)

салат Дары моря
116 ккал
1 слой - помидор мелко режем, сливаем лишнюю жидкость
2 слой режем мелко перец
3 слой - смазываем все йогуртом без добавок

Всем добрый день, а кому то утро=))) Проснулась я сегодня в 8-00, от дикого стука в дверь, не удивлюсь если долбили с ноги=) Посмотрела в глазок, а там не знакомый мужик непонятного вида, на цыпочках пошла на кухню перекурить и выждать, выжидала пол часа , а в дверь все истошно долбили.Сердце мое

Мини-торт-суфле;)170 ккал на 100 гр
10 г желатина залить 50-ю мл молока, оставить на 30-40 минут пока желатин разбухнет.

поверь в себя и все ты сможешь
себе твержу я каждый раз
но открывая холодильник
котлеты мне кричат вранье

оксана очень суеверна
и на экзамен уходя
кота едой она не кормит
пусть будет кот её ругать

Счет дням я не веду,видимо нет смысла как только так сразу, в питании все отлично,с утреца сладкое ( хлопья с йогуртом,сухофрукты в шоколаде,зефир,орехи) более и менее это не сильно вредит,зато глюкоза с утра по мозгам расходится и есть силы работать=) На работе все отлично, сонливость пропала, к