Блог Narcissa

Ужасно нытиков не люблю, но когда накатывает, ничего не могу с собой поделать.

сама же!

С разгрузами у меня вечная война, то мне плохо, то безрезультатно. Но в этот раз я ушла в большущий плюс. Не знаю сколько, пообещала себе не взвешиваться.

Для того, чтобы мне тут крышу не рвало с этими загрузами и разгрузами, я решила неделю не взвешиваться. Я стала очень зацкленной на похудении, как будто завтра на торт-пати ухожу на месяц. Нет. Худеть я настроена долго, продуктивно и комфотрно. Поэтому попробую пока не взвешиваться.

Вот и все, что я хотела сказать.

Очень странное заметила отношение к еде у себя.

Встретилась с тренером, встали на чудо весы. На долю процента упала мышечная масса. Мне кажется упала она сильнее, но немного восстановилась с увеличением белка, пока это мои догадки, время покажет.

Благодаря вашим советам я поняла важную вещь: белки это сила! Спасибо дорогие девушки! эх если бы не вы!

69200!! Ура, ура. До окончания первого этапа 700 грамм.
Безумно хочу их сбросить, чтоб не возвращались, я этого заслужила!!!

Разгрузочный день прошел очень хорошо. Молокочай комфортнее кефира. Действительно успокаивает чувство голода. Я даже смогла сгонять на тренировочку, небольшую конечно, но часика 1,5 я позанималась. Молодец я!

Давно планировала разгрузку. Вот сижу думаю на чем да когда...
Тут меня осенило, могу ведь прям завтра. Попробую молокочай.

Вообще мне разгрузки давались нелегко: головные боли, слабость, день насмарку.... Но я все же еще попробую, если что-то пойдет не так, меня всегда спасет мой творог:)

Молокочайный дебют меня ждет!

Девчонки, отвесиков нам!!)