Блог Dana_69

Как это печально! Даже не так, это отвратительно! Я опомниться не успела, а набрала просто невероятный вес 66-67 кг ... Катастрофа! Я просто не могу поверить, что это со мной происходит.

Не знаю есть ли смысл писать про очередной срыв, переедание и полную потерю контроля и желание контролировать. Периодами случается, когда я полностью теряю на собой власть. Такое впечатление, что другая девушка, безответственная берет верх ... Это пугает.

Сегодня утром стала на весы и глубоко разочаровалась, вес 63. Не понимаю где я допустимую ошибку (Поэтому решила сделать яблочный разгрузочный день сегодня. Я устроилась на работу, теперь мой рабочий день (учеба + работа) начинается в 6 утра, а заканчивается в 8 вечера ...

Сегодня утром вес 62))) утю-ю))) думала, что будет + если учесть вчерашних выпитых 2 бутылки шампанского и 2 бутылки вина))) хотя я много потратила на танцы ... тем не менее я рада ...

Сегодня ходила в супермаркет. Ох, сколько же там всего! Когда зашла в виддл с выпечкой думала, что утону в собственной слюне. Как же ароматно пахло! И просто светилось золотом))) но тем не менее я прошла мимо, так только одним глазом заглянула купила диетические хлебцы.

Ну вот, вчера казалось бы все было прекрасно: сладкого не ела, овсянка на завтрак на обед / ужин салатик, манадарины ... И все бы замечательно и только подружка позвонила, позвала гулять и мы так совершенно случайно прогуливались вблизи супермаркета ... затем был попкорн, зефир и арахис ... в 12 ночи ... :blush2: вот вам и диета ... однако мы хотя бы повеселились .

Пью кофе, хотя не люблю его. Ну не то чтобы совсем не любила, но я не сторонник, если бы выбирала то скорее отдала предпочтение зеленому чаю. Однако, что не сделаешь для того чтобы похудеть. На лекции по эндокринологии, по теме ожирения? профессор говорил, что в кофе содержатся вещества, ускоряющие метаболизм и соответственно способствуют похудению)

Рано или поздно все снова сюда возвращаются, я к сожалению не исключение ...

сегодня меню
З. овсянка с отрубями и персиком
О. бульон с куриной грудинкой
У. яблочки (4-5 шт) знаю, знаю с яблоками перебор но мне их сегодня как никогда хотелось ...

Прогуливалась в пятницу магазинами и увидела невероятно красивое и волшебное белье, :happy4: ну и естественно очень дорогое) Но решила, что как только похудею и добьюсь таких же форм, как у девушек, что его рекламируют (а я добьюсь!)куплю без сомнения. Вот так я себя вознагражу за труд, силу воли и терпения!