Блог пингвин

сегодня прочитала рецепт разгрузочного дня.
1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая, настоять. Употребить в течении дня в три приема, пить только воду.
кто-нибудь пробывал?

сегодня утром скушала персик
в обед съела салат (1 помидор 1 огурец половина красного перца 40г. брынзы)
и на ужин персик
есть вобще не хочется.похоже я наконецто втянулась в процесс :)

уже 4 день кушаю одни фрукты и овощи.а вес не сдвинулся ни на грам.хочу попробывать контрол.если кто то пробывал,скажите помогает?

интересно полуилось?

почитала ваши дневники.я просто потеряла дар речи.некоторые похудели на 10 на 20кг!а мне нужно сбросить каких то 4-5.теперь я верю,что это реально)спасибо вам.вы меня вдохновили

у меня просблема(мой вес 55кг.при росте 155см.у парня скоро день рожденье и мне очень нужно похудеть за 3 недели хотябы на 4 кг.посоветуйте пожалуйста какие-нибудь упражнения или хорошие диеты(заранее спасибо)