Блог Santass

Вот и кончился мой декретный отпуск, завтра с новыми силами на работу. С одной стороны вроде и хочется уже в люди выйти, а с другой как-то и не очень, можно было бы еще чуток посидеть, Ну решение уже принято,назад дороги - нет.

Отправила ребенка в сад на целый день, а сама целый день убиралась, разбирала шкафы, убирала летние/весенние вещи, гладила, мыла,стирала, другими словами занималась клининг фитнесом ;) Надо дом в порядок привести перед выходом на работу, а то пока втянешься в новый темп жизни, дом грязью зарастет.

Скромный вчерашний ужин, обернулся сегодня отвесом 0.4 кг.

Обед: 13:30 Кусок отварного мяса (говядина), нормальный такой кусок был, большая миска салата (огурцы, помидоры, зелень,заправка 50\50 майонез/йогурт), и этого мне было мало, стащила у мужа еще и сосиску (((
Перекус: два раза по 3 сливы, кофе б/c.

Сижу и очень сильно хочу сладкого

Ну вот я так и знала, вчерашнее обжорство не пройдет бесследно, даже не смотря на совсем скромный ужин, привет 0.6 кг.
Сегодня я продолжаю в том же темпе, переборщила на завтрак со сладким, да еще ходили с мужем в кино, ну и я не удержалась от поп-корна ((((

Обед: ээээ буду считать что в 12:40 был соленый Поп-Корн (маленький),черный кофе б/с.
Перекус: яблоко, Рондо.

Сегодня на весах увидела заветную цифру 55 кг, вернее она только показалась, вес 55,9 кг, но все-же, я очень рада, честно я не ожидала ее увидеть так быстро)))
Ну вот на радостях и то что вчера все отменилась, пригласила мужа в суши-бар, пообедать ням..ням..

У кого-то из девочек читала, что если что-то делать 21 день подряд, то это входит в привычку. Так вот я уже 21 день сижу на диете, и хожу регулярно в зал (3 раза в неделю), надеюсь с завтрашнего дня станет легче ))))))

знаю свою фигуру, я пришла к выводу, что если я буду много есть я стану такой же О_о
О ужас....

Это демотивирует даже лучше, чем чужие стройные тела )))))

Обед: 14:20 - 2.5 котлеты (свинина, говядина, яйцо, сливки), пол миски салата (помидоры, огурцы, листья салата, зелень, заправленный рас маслом)
Перекус: кофе б/c, пока готовила кушать, съела морковку и кочерыжку от капусты.
Ужин: 17:40 - 2 апельсина

Физическая нагрузка: 10 мин бега, с 11:00 до 12:00 силовые упражнения с тренером

мой вчерашний ужин не по системе, сегодня отразился на весах в виде привеса в 0.5 кг - очень печально (((

Все официально заявляю, я вешу 57 кг, даже после плотного обеда, весы показываю немного меньше 57 кг, и даже весы в зале, которые по неизвестным мне причинам всегда показывают больше, чем мои домашние, сегодня меня порадовали цифрой 56,7 кг УРА...УРА...