Ну что, не дотянула я пока до -20, но для себя коллажик сделала, я в шоке, сама вижу разницу, ну и колобок я, еще работы конечно много, но результат есть и это еще в процессе.
Вес 82.600, питание почти правильное, после 19-00 не кушаю, на велике катаюсь по будням после работы, вес медленно ползет вниз.
Опять потерялись мои КД, жду на этой неделе, думаю, что из-за них еще вес так медленно идет вниз.
Всем хороших отвесиков.
УРААААА!!!! Муж эллипсоид конечно не купил, но купил велики, себе и мне и ребёнку кресло, теперь катаемся всей семьей, это так круто, сегодня катались 3.5 часа после работы, кайф!!!! Вот думаю, это же можно приравнять к спорту? переживаю, что ноги накачаются от педаль, как у мужика))))
Итак сегодня отвесик в 500гр, я молодец, пару дней почти без ужина, ем вечером икру кабачковую и фрукты, фрукты.
Так охота уже увидеть двоечку.
Сегодня
Завтрак
Гречневая каша
Мидаль
Обед
Салат из айсберга, огурчика, помидорчика и вареной курочки
Итак сегодня 83,700, двигаемся дальше, из спорта только переезд из одного офиса в другой))))) ух!!! три дня собираем коробки, так что спорт у меня и на руки и на ноги по полной программе. Раз в три дня хожу 1 милю с Лесли и кручу обруч.
Всем приветик, была недельку в отпуске, немного баловала себя едой, вес на месте, не поправилась вроде, с завтрашнего дня начинаю вновь ПП.
Девочки, нужна объективная оценка, хочу похудеть еще на 20 кг, но многие против, муж говорит нужен небольшой перерыв и спорт, чтобы кожа не обвисла, а мне так хочется быть худышкой, оцените мой небольшой путь в похудительном процессе)))
Итак скинула все, что наела за выходные, ура, теперь об объемах, изменились они конечно, но не намного.
Бедра минус 13см
Талия минус 14см
Грудь минус 7см
Под грудью минус 4см
Живот минус 8см
Идем дальше)))
Сегодня
завтрак
кофе с молоком
1 яйцо
Обед
Отварные куриные бедра
помидорки
Полдник
допишу позже
За вчера, 25.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии